月別: 2017年8月

こんにちは！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です。

最近日中はまだまだ暑いですけど、

朝夜はだいぶ涼しくなってきましたね！

8月ももう終わり、、、早いものです(^ ^)

 

応急処置の基本としてRICE（ライス）処置というものがあります。

• Rest⇒安静
• Ice⇒冷却
• Compression⇒圧迫
• Elevation⇒挙上

これらの頭文字をとったもので、

スポーツで起こるケガの多くに対応できる応急処置です。

処置が早ければ早いほどケガの回復は早くなるので、

このRICE処置はとても有効な応急処置法といえます(/・ω・)/

ただし、RICE処置はあくまで「応急処置」であり、

「治療」ではありません( ..)φメモメモ

＜予防＞

捻挫や肉離れの原因には、

• 運動前の準備不足
• 筋力不足
• オーバートレーニング

などが挙げられます。スポーツの前後に必ず約10～20分間、

ストレッチをする習慣をつけましょう(・∀・))ゞ

特に太ももやアキレス腱は意識して伸ばすとなおGOOD！！

普段から股関節のストレッチや、足首 を持って回すなどして

関節の 柔軟性を高めておくと、捻挫を 始めとするケガを予防できま すよ。

詳しいやり方など気になる 方はお気軽にご相談下さい(*´ω`*)

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどのスポーツ外傷・
傷害、交通事故の治療（車、バイク、自転車等の人身事故、物損事故）
骨盤の歪みやＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
（各種保険取扱い・交通事故取扱い）

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
福岡県北九州市小倉北区宇佐町2丁目８ー３４
０９３－５１３－４２２２

“【その頭痛はどこから！？】体の不思議。” の続きを読む

 

こんにちわ！

やわらぎBODYコンディショ二ング鍼灸整骨院の松山です！

お盆が明けて少し日が落ちるのが早くなりましたね！

4月に開院してから、ギックリ腰の患者様が多く来院して頂いています！

ぎっくり腰の患者様の症状をより多く改善する為、小倉院ではぎっくり腰の勉強会を行いました(°▽°)

講師をして下さったのは理学療法士で、小倉院の鍼灸師でもある永冨先生です！！

ぎっくり腰に対する初診時の対応、

炎症が治まってからの手技のやり方、ぎっくり腰を予防するための筋トレなど様々な講義をしていだだきました！

恥ずかしながら知らなかった知識がたくさんあり、とても充実した勉強会になりました！

ぎっくり腰でお困りの方！

ぜひ、やわらぎBODYコンディショ二ング鍼灸整骨院にお越し下さい！

スタッフ一同全力で対応させて頂きます！

最後に勉強会の風景です！

こんにちは！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です。

関東では大雨、九州は。。。

まだまだ真夏のような日照り続きですね(+_+)

しっかり水分補給と休息を取ってくださいね(^ ^)

 

皆さん最近目の疲れはありませんか？

現代ではPCの長時間利用やスマホの普及などの要因が増え、

眼精疲労が起こると、

• 集中力の低下
• 目の痛み・かすみ目
• まぶしい、涙が出る
• 肩こりや頭痛、吐き気
• 視力の低下

など様々な症状が起こります。

目の疲れはあなたの身体の異常を知らせてくれる信号です！

早めに対処しましょう！！

そんなあなたに鍼灸がオススメです(*‘∀‘)

鍼灸の治療効果。。。

・ストレスの緩和・血液の流れを良くする

・筋肉の緊張を取る・集中力UP

などなど(・∀・)

気になる点がございましたらお気軽にお尋ねください(^^♪

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傷害、交通事故の治療（車、バイク、自転車等の人身事故、物損事故）
骨盤の歪みやＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
（各種保険取扱い・交通事故取扱い）

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福岡県北九州市小倉北区宇佐町2丁目８ー３４
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こんばんは！

やわらぎサロンの浅田です(^^♪

 

 

日中は暑いですが、朝夕が徐々に涼しくなってきましたね。

今年の夏、私は実家近くの川へ遊びに行ってきました！

そこの川は初めてだったのですが、キャンプしている方達も多く、小さい子供から大人の方まで遊べて大人気でした＼(◎o◎)／！

 

大きな岩もあり、その下は少し深くなっているため、そこから飛び込めるようになっています！

 

そして私も小学生の子たちに混じって、岩から飛び降りてみました(笑)

 

川遊びの楽しさを思い出して、すごくテンションが上がった１日になりました☆

 

 

そして今日は、自費メニューからのお知らせです☆★☆

 

・骨盤矯正

・骨盤矯正スペシャルコース

・全身整体（体質改善整体）

この３つが、初回割引出来るようになりました！

 

全て１０００円引きになります♬

 

１人でも多くのお客様の悩みを解決したい一心で施術しております！！

１回受けて終わりではなく、その後もしっかりとフォローさせて頂きます(*^▽^*)

 

慢性的なコリや痛み、なかなか治らない不調などございましたら、ぜひご相談ください！！

 

こちらの方も随時更新しておりますので、よろしくお願い致します⇩

✨やわらぎサロンエキテン✨
http://s.ekiten.jp/shop_45447540/

?ライン@?お得な情報配信！
https://line.me/R/ti/p/%40dwk2292q

Mail?k-yawaragi@outlook.jp
Tel☎︎ 093-513-4222

 

 

 

写真は、少し前に食べた海鮮丼(・∀・)

身体を大切に、残り少ない夏を楽しんで下さいね♬

こんにちは！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の松山です(・∀・)

お盆が明け、朝は少し涼しくなってきましたね！！

最近は急に気温が上がったり、蒸し暑くなっていますが

体調は大丈夫ですか？？

汗をかいた後、すぐに冷たいものを飲んだりクーラーが効いている

部屋で過ごしたりはしていませんか？

急に体を冷やしてしまうと筋肉の代謝が悪くなってしまいます・・・

筋肉は血を全身に運んだり、疲労物質を代謝してくれます。

なので、筋肉が固まってしまうと血流が悪くなり

疲労がたまりやすくなります。

特に首痛や腰痛で体の不調を訴える患者様が多いです！！

汗をかいた後はしっかりと体を拭き

身体が冷えやすくならないように注意して下さいね！！

ストレッチをすることも予防のひとつになるので試してみて下さいね(・∀・)

 

 

 

 

 

 

 

最後に院の近くの川でイノシシを見つけたので

写真を撮ってみました(*^▽^*)(笑)

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こんにちは！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です！！

皆さんお盆はゆっくりされましたか？

家族団らんされた方も多いのではないでしょうか。

僕は今年は実家に帰ららずゆっくりしてたのですが、

家族から鬼のように楽しそうな写真が送られてきて

帰ればよかったな…と後悔しました(+_+)ｗ

 

昨日は友人と久々にラウンドワンに行ってきました！

ローラースケートしてきましたけどなかなか滑れるものですねｗ

（光源氏って懐かしくないですか？？？ｗ）

でも調子乗って滑っていたら。。。

膝と腰が。。。

やられました( ﾟДﾟ)ｗ

膝には平地でも体重の約３倍、

走っているときには約１０倍、

階段の上がり下がりでは約７倍の荷重がかかるそうです。

想像以上の負担が膝にはかかっています。

原因は、老化・肥満、スポーツ傷害、偏平足、Ｏ脚、外反母趾など様々です。

将来100歳になっても自分の足でしっかり歩けるように

膝周りのケアはしっかりしていきましょう(^^♪

 

 

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こんにちわ！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の松山です！

お盆の季節がやってきましたね！

１３日は快晴のようですが、１４，１５日は少し雨が降るみたいです、、、

急な雨に備えて、折りたたみ傘を準備した方が良いかもしれませんね！！

 

今日の昼休憩は初めてお弁当のデリバリーを頼みました。

 

 

 

 

 

さくら弁当さん！！！

このボリュームでお弁当一つ５００円ぐらいです(^-^)

とてもいいお弁当屋さんを見つけました！！

皆さんも食べてみて下さい！本当に美味しいですよ(*^^*)

 

最近福岡では、水辺の事故が多くなっています！

水辺の事故にあった時の一番の対処法は

『力を抜いて浮いて待つ』ことだそうです。

浮いて待つと体の２パーセントは水面から出て、

口から息が出来るそうです！！

そして、連休で遠出、里帰りされる方が多いと思います！

くれぐれも事故などに気を付け下さい。

 

明日から鍼灸整骨は13、14、15日お休みを頂いております。

サロンは15日のみ営業しておりますが、ご予約優先とさせて頂いてますので、

ご利用される方はお電話ください。

良いお盆をお過ごしくださいね！！

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おはようございます。

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です！

今朝はいきなりの大雨降って突風が吹きましたね！

福岡県には竜巻注意情報も出てるみたいなので、

皆さん飛んでくるものには注意してください(>_<)

 

皆さんは冷房病ってご存知ですか？

冷房病とは、冷房の強い環境により、自律神経の機能が乱れて起こる

と言われています（正式な病名ではありません）。

人の体は季節に応じて変化しています(^-^)

そのため、冷房の強いところに長時間過ごすと自律神経が季節を混乱し

体温調節機能が乱れてしまいます。

自律神経の働きが不安定な乳幼児や老人、

薄着で冷房の強いオフィスにいることが多い女性に多く見られるそうです。

★症状

体の冷え、むくみ、疲労感、肩こり、頭痛、神経痛、腰痛、

腹痛、食欲不振、便秘、下痢、頻尿、不眠、鼻炎、月経不順など。

★対策

軽く汗をかく程度の運動をし、体温調節機能を刺激する。

 

涼しく快適に過ごすのも良いですが、

運動もして健康な夏を過ごしてくださいね☀

 

僕は今年まだ全然海行けてないです?

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本格的な暑さとなってまいりましたが、皆様はいかがお過ごしですか。

 

８月は日曜日も整骨院は営業致します！！

お盆休みもございますので、合わせてご確認下さい。

 

８月　６日（日）９：００～１８：００受付

１１日（祝）休み

１２日（土）通常営業

１３日（日）お盆休み

１４日（月）お盆休み

１５日（火）サロンのみ営業　９：００～１７：００受付

２０日（日）９：００～１８：００受付

２７日（日）９：００～１８：００受付

 

その他、サロンではご予約の方のみ、日曜日営業致している箇所がございます。

こちらからご予約も頂けますので、エキテン内の予約表をご利用ください。

⇩⇩⇩

http://www.ekiten.jp/shop_45447540/

こんにちは！

 

やわらぎサロンの浅田です(^^♪

 

北九州では台風の影響が少なかったですが、それ以外の地域の方々は大丈夫ですか？

自然災害もそうですが、熱中症や海や川などでの事故などにも気を付けて、夏を楽しまれて下さいね☺

昨日は日曜日でしたが、整骨院（小倉院）は営業しておりました！

 

また、整骨院ではお盆休みを除いた日曜日（２０日、２７日）も営業しておりますので、平日に通うことが難しい方などは、ぜひこの機会をご利用下さい☆

（※サロンと整骨院での営業日が違うことがございますので、ご確認ください。サロンの営業日は、エキテンの予約表にてご確認頂けます。分かりづらい場合は、お気軽にお問い合わせください。）

 

 

そんな昨日は、私はアロマヨガに参加して来ました！

 

普段なかなか運動することがなく、自分のケアを怠っていたので、とても楽しかったですヾ(≧▽≦)ﾉ

しかし、まぁ～～～～～痛いですね(笑)

運動は好きなので、その痛みも好きなのですが(笑)

ここまで体が硬かったとは…

 

 

今日は絶賛筋肉痛です。

ゆったりとしたヨガだったのに。

 

もっと運動しろってことですね。

 

はい、頑張ります！！！！

 

次回は、サップにも挑戦する予定です☆☆☆

 

暑さに負けず、夏を楽しみましょうヾ(≧▽≦)ﾉ

 

 

サロンのご予約は、ネットから可能になりました！

日曜日も、予約の方のみ受付ております☆　　

⇩⇩

http://www.ekiten.jp/shop_45447540/

こんにちは！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です！

今日も日差しが痛いですね?

猛暑が続いてますので、しっかり水分補給してください！

 

今月は夏季休暇を取らせて頂きますm(__)m

その代わりではないですが、

なんと！！

日曜日に開院します(*^▽^*)

日頃お仕事で来れない方や平日なかなか時間の取れない方、

この機会を是非ご利用ください。

 

 

普段意識して歩いていますか？

知っているようで知らない、正しい歩き方。

◆正しい歩き方五ヶ条

１．つま先をあげてかかとからしっかりと着地する。

２．ひざは伸ばし、最後まで曲げない。

３．歩幅は大きく、つまり大股に歩く。

４．アゴは出来るだけ上げる。

５．呼吸を意識して歩く。

普段から意識して正しい歩き方をする事によって

体の歪みが予防・解消されます。

普段無意識にしている歩行。。。

正しい歩行が出来るよう意識してみて下さいヾ(≧▽≦)ﾉ

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骨盤の歪みやＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
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