こんにちは！
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の松山です(・∀・)
お盆が明け、朝は少し涼しくなってきましたね！！
最近は急に気温が上がったり、蒸し暑くなっていますが
体調は大丈夫ですか？？
汗をかいた後、すぐに冷たいものを飲んだりクーラーが効いている
部屋で過ごしたりはしていませんか？
急に体を冷やしてしまうと筋肉の代謝が悪くなってしまいます・・・
筋肉は血を全身に運んだり、疲労物質を代謝してくれます。
なので、筋肉が固まってしまうと血流が悪くなり
疲労がたまりやすくなります。
特に首痛や腰痛で体の不調を訴える患者様が多いです！！
汗をかいた後はしっかりと体を拭き
身体が冷えやすくならないように注意して下さいね！！
ストレッチをすることも予防のひとつになるので試してみて下さいね(・∀・)
最後に院の近くの川でイノシシを見つけたので
写真を撮ってみました(*^▽^*)(笑)
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やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
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