月別: 2017年12月

こんばんは！

 

連日ニュースでも取り上げられていますが・・・

 

宮原選手！

宇野選手！

オリンピック出場が決定致しました(≧▽≦)✨

 

全日本選手権での優勝！

オリンピック出場！

おめでとうございます！ヾ(≧▽≦)ﾉ

 

出水先生が帯同している選手お２人ともが、良い成績を残せたことは本当に院としてもとても嬉しく、大変喜んでおります✨✨

 

早速、日本代表のジャージを着たお二人と出水先生の３ショット?✨

 

お二人の、繊細で綺麗なスケーティングが、個人的に本当に大好きです?

オリンピックでも、そのスケーティングが見られることを楽しみにしています！

 

そしてなんと！

１２月２０日の産経新聞に、出水先生の記事が載りました?！！

これから、私たちも出水先生のご指導の元、益々院を盛り上げていきます！

 

今年の営業も残り３日となりましたが、最後まで全力で頑張ります(*^^*)

お身体のことでお悩みの方は、是非いらして下さいね?

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどのスポーツ外傷・
傷害、交通事故の治療（車、バイク、自転車等の人身事故、物損事故）
骨盤の歪みやＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
（各種保険取扱い・交通事故取扱い）

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
福岡県北九州市小倉北区宇佐町2丁目８ー３４
０９３－５１３－４２２２

こんにちは☀

 

最近のブログは、ほぼほぼフィギアスケートの話になっていますが・・・

今週からオリンピックの選考にもなる、全日本選手権が始まりました！！

 

女子のショートプログラムでは、凄い争いになってますね(>_<)?

こんな混戦になるとは、私には予想外な出来事でした?

 

今回、女子はオリンピック出場枠は２枠なので・・・

誰が行くことになるのか、最後まで目が離せない試合になりそうですね！

 

昨日の放送では、ちょこちょこ当院の先生である

出水先生（トレーナー）が映っていました?

 

出水先生が出た瞬間は、患者様と一緒に盛り上がっていました（笑）

 

今日は男子！！

今日もしっかりと応援します٩( ”ω” )و✨✨✨

（前回大会時の写真です）

 

こんにちは☀

 

寒い日が続きますね?

休憩時間は、院内にある足湯を使ってぬくぬくしている浅田です。

これが、なかなか優秀で一度入ると病みつきに(；ﾟДﾟ)

もう１つはサロンの高周波を使ってます☆

温かい+高周波なので、使用しだしてから以前程、冷え性ではなくなってきました(^^)/

とは言え、この気温はさすがに寒くて凍えますが⛄

 

前回のブログで、フィギアスケートのことを取り上げさせて頂きましたが、その試合では宇野選手２位、宮原選手５位でした！！

宇野選手、宮原選手お疲れ様でした✨

 

※国際学園　九州医療スポーツ専門学校の出水先生のブログから許可を得て、写真を頂きました?

 

また、来週からは全日本選手権大会！！

オリンピックの選考にもなる重要な大会！！

 

全力で応援しています٩( ”ω” )و✨✨

 

こんばんは！

 

昨日から名古屋で、フィギアスケートのグランプリファイナルが始まりましたね！

 

当院の出水先生も、

男子は宇野昌磨選手

女子は宮原知子選手

に帯同して、トレーナー活動を行っていますヾ(≧▽≦)ﾉ

 

宇野選手はショートプログラム２位で、１位とも僅差なので優勝圏内✨

宮原選手も、ケガから復活して徐々に状態も良くなってきているようで、前回の試合では優勝されたので、今回も宮原選手らしい良い滑りが見られることを楽しみにしています！！

 

宇野選手、宮原選手がベストな演技が出来るよう、出水先生も全力でバックアップされています(｀・ω・´)ゞ

 

テレビでも放送があるので、やわらぎスタッフはテレビの前から応援しています✨✨

 

前回の宮原選手の写真をペタリ?

 

明日も、院ではフィギアスケートの話で盛り上がっていきます！！

皆さんも一緒に盛り上がって行きましょう(≧▽≦)✨

こんにちは！

 

昨日は、北九州でも初雪が降りましたね。

冬でもシャワーで済ませてしまうことが多いのですが、さすがに昨日はゆっくりとお湯に浸かりました(*^^*)

とっても気持ち良くて、単純な私は入浴剤を集めたくなりました( ´艸｀)

以前ブログにも書きましたが、最近は週３回は１０分でも良いので運動（筋トレ）をするように心がけています！

昨日は気合を入れてしたので、今日の昼頃から筋肉痛になってます(ﾟДﾟ;)?

私は筋肉痛の次の日は、しっかり水分を摂って、ストレッチをしています！

 

皆さんは、１日に必要な水の量を知っていますか？

よく１日２リットル飲めばいいの？と聞かれますが、

 

１人１人、必要な水の量は違うんです＼(◎o◎)／！

 

また質問で多いのは、『水じゃないとダメなんですか？』

『お茶じゃダメなんですか？』

と言うものなんですが・・・

 

答えは『NO✋』です！！

嗜好品として、お茶やコーヒーを摂取するのはOK?なんですが、普段摂取するのはあくまでも　”　水　”　です！

 

飲み方も一気飲みはNG✖

ではどんな飲み方なの？と言うと、

１日に必要な摂取量を１０回に分けて飲む！です。

 

なので、ちょこちょこ摂取するようなイメージですね(*^^*)

 

あと１つ注意点は、冷たい水もNG✖です。

飲み方によっては飲めなくもないですが・・・

 

基本的には、お白湯やぬるま湯、または常温ですね。

とにかく、冷やすことが体に良くありません。

今思うと、もう長らく冷たい水を飲んでないですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

 

では最後に・・・

 

私が意識していること⇩⇩

〇１日に自分に必要な水を摂取する

〇水はちょこちょこ頻回に摂取する

〇冷たい水は避けて、お湯などで割って飲む

です！

分からないことがあれば、いつでもご相談をお受けしております✍

 

 

次回はなぜ水を飲まないといけないのか？

飲まないことで、体にどんな影響があるのか？

を簡単にご紹介できればと思ってます(｀・ω・´)ゞ

 

体質を変えたい！

なかなか治らない痛みや、悩んでいる症状から脱却したい！

と言う方のお力になればと思いますので、

ご興味ある方はは、また次回もブログをチェックしてください?✔

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