北九州 小倉
こんにちは、黒岩です。(^^)/
皆様 いつもご来院して頂きありがとうございます。m(__)m
真夏の暑さも落ち着き 過ごしやすい時期になりました。
そして、夏の疲れがでる頃ですが、体調は、大丈夫ですか？?
私は、秋の行楽シーズンに向けて 体力を付けるためにウオーキングを始めようと思っています。
負担が少なくバランス良く歩かなくてはと思います。
身体の９７％を支えている足関節は、重みのために歪み易くなっていますが
歩き方には、大きなポイントがあります。
踵からきちんと歩くと心臓への負担が１０～１５％減ると言われていて
踵の外側からジワリと着地し、親指へ抜ける歩き方をすることで、衝撃緩和機能を
発揮した歩き方になります。
正しい歩き方をして、足関節の歪みをできるだけ作らず 膝や腰に負担がかからないように心がけたいですね。
当院では、正しい歩き方のサポートもしてますので、是非ご相談ください。
連休忙しくて中々が疲れがとれなかった方いらっしゃいますよね。
その疲れを放置していると、姿勢が悪くなり
肩こり
腰痛
偏頭痛の原因になります。
そこで、そんなお悩みの方に当院では、
腰痛整体や猫背矯正で姿勢の改善しております。
お値段は通常は1回6000円ですが、なんと初回はなんと３９００円でお得です。
初回でも効果が感じられますが、継続して行うと良い姿勢を保つ事が出来ます。
しつこい痛みを改善して、楽しく旅行したり、話題の映画を見たりして有意義な時間を過ごしませんか？
こんにちは！こんばんわ！宮崎です！
皆さんお盆休みはどうでしたか？
私は5日間のお休みは実家の山口で過ごしました(#^^#)
やっぱり地元が一番落ち着きますね！
そして、今日からまた勤務です！
そこで！！！！！！！
お盆休みたくさん出かけて疲れた体を当院でケアしませんか？
当院では「骨盤矯正」や「猫背矯正」その他も様々な自費メニューを取り入れています?
しかし、私たちが患者様に施術するには、出水先生の厳しい試験に合格しなければいけません?
なので毎日修業中です(‘◇’)ゞ
患者様の笑顔のために今日からまた気を引き締め直して頑張ります?
こんにちは！
熱い日が続いていますね?
もうお盆ですが皆さまはどう過ごす予定ですか？
私は実家に帰って皆でおいしいご飯を食べたいです！！
ですが…
実は最近夏バテぎみなんです（’・ω・‘；）
どうも、夏バテの原因には冷房や冷たい食べ物による冷えもあるみたいです。
すごく心当たりがあります（：＾∀＾）
冷えは夏バテだけではなくて、いろんな体の不調につながります。
皆さまは体を冷やしすぎていないですか？
暑いからと言って、冷たいものに頼りすぎた生活はよくないですね！
当院での施術のほかにも、日々の生活にも気を付けることでいろいろな面から調子が良くなってきて快適ですよ♪
ぜひ自分の体を大切にして、快適な夏をお過ごしください✨
みなさんこんにちは！
最近はより一層暑くなりましたねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
それに、台風は大丈夫でしたか？
皆さん、海やプールには行きましたか？
夏のために体を鍛えてきた人もいるかと思います
私は真逆で今から鍛える時期です
なんせ、12月にで筋肉美を競うイベントがあります
それで勝って美味しく焼き肉を食べるためにも頑張ります?
身長 168㎝
体重 69.3㎏
体脂肪率 17％
目標設定！！
体重 71㎏
体脂肪率 ８％ です。
これを自重トレーニングとランニング、院内にあるTRXで達成します
体に自信のある猛者の参加お待ちしてます(*^^*)
後々、TRXがなんなのかなども詳しく紹介していきます
これからも経過は伝えていくので更新をお楽しみに(+_+)