おはようございます。
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です！
今朝はいきなりの大雨降って突風が吹きましたね！
福岡県には竜巻注意情報も出てるみたいなので、
皆さん飛んでくるものには注意してください(>_<)
皆さんは冷房病ってご存知ですか？
冷房病とは、冷房の強い環境により、自律神経の機能が乱れて起こる
と言われています（正式な病名ではありません）。
人の体は季節に応じて変化しています(^-^)
そのため、冷房の強いところに長時間過ごすと自律神経が季節を混乱し
体温調節機能が乱れてしまいます。
自律神経の働きが不安定な乳幼児や老人、
薄着で冷房の強いオフィスにいることが多い女性に多く見られるそうです。
★症状
体の冷え、むくみ、疲労感、肩こり、頭痛、神経痛、腰痛、
腹痛、食欲不振、便秘、下痢、頻尿、不眠、鼻炎、月経不順など。
★対策
軽く汗をかく程度の運動をし、体温調節機能を刺激する。
涼しく快適に過ごすのも良いですが、
運動もして健康な夏を過ごしてくださいね☀
僕は今年まだ全然海行けてないです💦
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