こんにちは 黒岩です。(^_^)
皆様、いつもご来院ありがとうございます。m(__)m
12月も残すところ 1週間になりましたが、やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院を、ご愛好頂きましてありがとうございました。
令和２年も 同様よろしくお願いいたします。
全身の姿勢を支え健康の『要』となっている骨盤はとても 大事な部分です。
特に女性に関しては、個人差はあるものの 昔に比べて運動不足もあり骨盤を支えている靭帯が細く弱くなって骨盤が緩みやすくなっています！
それに内蔵が下垂して骨盤内のうっ血やむくみで月経痛や冷えの症状がでる人も少なくないです。
更に、緩んでゆがむことで 顔・首・背中にも影響が出て
なぜか分からないけど(+_+) だるい・しんどい・肩がこる・腰も背中も痛いという事が起こりやすくなります。
症状が酷くならないうちに骨盤のケアをしておきたいところですが… (>_<)
更に 妊娠出産は、骨盤にとって最大のライフイベントで骨の動きも最大の振り幅となり、靭帯も筋肉も完全に緩み切ります。
その後 ゆっくりと２～３ヶ月かけて回復していくのですが、この時期に無理して負担をかけすぎると 緩みゆがんだ状態を作ることになります。
産後は骨盤を組み直す時期で、回復する力を利用して上手に整えることが可能な時期でもあります。
産後の時期を上手にのりきって、元気な身体を獲得して欲しいと思います。(^_^)
付け加えて 腹筋や骨盤底筋も緩んでます！！
なんだか ズボンのサイズが… 姿勢がちゃんとしない… などなど気になる方
是非 お待ちしております（＾◇＾）
