北九州 小倉
こんにちはこんばんは！宮崎です！
今月ですが院終了後、湯川整骨院の渡邊先生に来て頂き勉強会を行いました(#^.^#)
今回学んだのは・・・・・・・
「テーピング」です！
将来、スポーツトレーナーになりたいと思っている私にとっては、とても貴重な時間でした( ;∀;)
実際に偏平足気味の私も巻いて貰ったのですが、、、、、
驚くほどに指先で地面をつける感覚が出てきて速く走れそうだなと！
高校球児時代に出会えればよかったなと、、、(´Д｀)
ぜひ！患者様にも、貼った後の感覚を感じてもらいたい内容です！！
私たちも習ったことを何度も練習して、日々より良いものが提供できるようにしていきますので、
「打撲」 「捻挫」 「偏平足」 「外反母趾」
などでお仕事や、部活で痛みが出て支障の出られる方は是非ご相談ください！
偏平足テーピングは、片足２００円です(^^)/
走ることの多いスポーツをされている方で、すねの内側を痛めるようなシンスプリントの方のテーピングもしてます！
こちらも、片足２００円となっていますので、痛みでお悩みの方はぜひご相談ください(^^♪
皆さんこんにちは?
近年はスマホが普及してきたこともあり、小学生からスマホを使っているのをを見かけますね。
長時間スマホの画面を見続けることが多くなった現代ならではの、身体の痛み・歪みが増えてきています。
ストレートネックも体の歪みの１つです
お仕事で長時間のパソコン作業や下向きの方、家で長時間スマホをいじっている方は、知らない間にストレートネックになる危険があります
最近頭痛が出やすくなった、肩こり・首こりが酷くなった、目が疲れやすくなったなどを感じている方は、ストレートネックのサインかも⁉
その身体のサインを見逃していませんか(◎_◎;)
このサインに気づかずに放っておくと猫背になったり、腰痛が出やすくなります
ストレートネックの方は横から姿勢を見ると、頭が前に出ています。
ここで自宅でできる簡単セルフチェック法‼
壁に背中をつけ、気を付けの姿勢をとります。
後頭部が壁につかない…
意識して首を倒さないといけない…
そんな人はストレートネックの可能性大‼
正常な人は後頭部、肩甲骨、お尻、かかとが自然に壁につきます。
チェックが出来たら予防・改善をしていきましょう。
ストレートネック改善法?
軽度のものであれば、ストレッチっで徐々に改善されていきます
もし治らないのであれば骨格の歪みが考えられます
その骨格の歪みを治すために【猫背矯正】があります
当院の猫背矯正はとても特徴的⁉
ここが他の院と違う
・ポールの上に寝て行う
・患者さん自身で身体を動かす
・当院ならではの肩甲骨はがし
全て猫背・ストレートネック改善のための工夫です?
猫背矯正で背骨の歪みを整え、首も綺麗なアーチを作っていきましょう
ストレートネック・猫背でお悩みの方は是非ご相談下さい
こんにちは、黒岩です?
皆様 ご来院いつもありがとうございますm(__)m
またまた?今日は足のオイルマッサージのご紹介をさせて頂きます(^_^)/
足裏を刺激しマッサージする健康法は、日本でも古くから伝えられていて
アメリカで学問として理論ずけられ、リフレクソロジーとして現在は知られるようになりました。
リフレクソロジーとは・・・
内臓などの臓器・器官は ”足の裏” に全て写し出されるため、マッサージして触ることで、健康状態が分かります?
足の裏を間接的に刺激することで、身体の自然治癒力を高め、病気を予防する効果があります！
病気になって治療するのではなく、普段から病気にならない身体を作りをしましょう(*^^*)
自然治癒力を高めることは大切ですね☆
また足の裏は、第２の心臓と言われており、血液を心臓へ返すポンプの働きをしています。
運動不足などでポンプの役割が不十分になると血行不良を起こし、酸素が十分に回らなくなり、筋肉内に乳酸が溜まりやすくなってしまいます?
その他、血行不良になると「肩凝り・腰痛・関節痛」「冷え性」「むくみ」と言った症状も日常的に現れてきます。
足の裏の刺激・マッサージをすることで、これらの症状が少しでも良くなれば心も体も嬉しいですね(^O^)✨
オイルマッサージでは、日常生活の中であまり使われてない足のマッサージも含まれています(^_^)/
・ウオーキングをしている方
・慢性的な肩凝り・腰痛・首の痛みに悩まされている方
・仕事が忙しくて疲労が溜まっている方
・同じ姿勢でむくみや冷えがある方など
足のオイルマッサージをされてみませんか？
足から健康になりましょう(^O^)
こんにちは☀宮崎です！
今回は長いＧＷ、皆さんはどこか出かける予定はありますか？
当院ではＧＷも４月３０日（火）５月1日（水）、２日（木）通常営業
6日（月）⇒１７：００まで営業しております！
日頃、忙しくて来られない方は是非ご来院ください!(^^)!
ここで4月から始まった新メニューの一つをご紹介させていただきます(‘◇’)ゞ
今回紹介させていただくメニューは、、、、
【オイルマッサージ（足）】
です！！！！！！！！
オイルマッサージとは足にある全身の部位（臓器や神経）とつながっている反射区と言われる箇所をマッサージで刺激することにより、気（体内のエネルギー）の流れをスムーズにして身体のバランスを整えることから、以下のような効果があります！
①気（体内のエネルギー）の流れを促進
②老廃物（むくみ）を身体の外に排出
③自然治癒力向上
④リラックス効果
などの効果が期待できます！
当院では１０分・・・１５００円
他の自費メニューや保険メニューと組み合わせてすることが出来ます!(^^)!
ご希望があればお身体の調子によってご相談しながらメニューの計画も立てていきますので、お悩みの方はぜひお声掛けください(^O^)
私も、前日してもらったのですが・・・
痛い箇所は本当に痛かったです(´;ω;｀)?
大腸が悪いのだとか・・・
うん、身に覚えがあります((+_+))
その後は、足がポカポカして温まり、足が軽くなりました(^_^)/
その他にも、足の筋肉を刺激することで、正しい筋肉を使えるようになり、歩きやすくなります！
正しい筋肉が使えると、女性の大敵⚡むくみなどにも効果が出てきますよ✨
予約も可能となっておりますので、気になった方は、TOPページのネット予約か、お電話にてご予約ください✉
☎０９３－５１３－４２２２
お待ちしております٩( ”ω” )و✨
こんにちは☀
二月より新しく働くことになりました黒岩です！
皆様よろしくお願い致します☺
まずは、簡単に自己紹介をさせて頂きます(^_^)/
私はこれまで、産科で助産師として女性の身体のケアに携わってきました。
その中で感じたのは、身体の『要』である骨盤のケアは、とても大事と言うことです。
なので、今日は＜産後の骨盤矯正＞についてご紹介していきます(^_^)
妊娠 出産でどうしても子宮を支えている靭帯や筋肉が伸び、それにより骨盤の関節がゆるみます。
その伸びた筋肉やゆるんだ骨盤は、出産直後ゆっくりと2ヶ月くらいかけて元に戻っていきます。
この時期に身体に負担をかけすぎたり、足を組むなど左右不対称な動きをし過ぎると、正しい位置・形に戻り難くなってしまいます((+_+))?
骨盤が開いたり歪んでいると、 便秘や下半身太りなど様々な症状の原因にもなります。
骨盤と共に 背骨まで歪んでしまうと、頭痛・肩こり・腰痛などの症状も現れます。
このように気が付かないうちに歪みがどんどん進み、症状が強く現れる方もよくいらっしゃいます。
そして、女性は気になる見た目にも影響が・・・?
私自身、双子を出産後骨盤が開いたまま放置してしまい、下半身が太りズボンのサイズが大きくなってしまいました・・・
更に進行して、その後は慢性の腰痛にもかなり悩まされました。
それ以降、仕事と育児ばかりで、自分の体をいたわるこもなく・・・
現在も、腰痛・O脚からの膝痛があり歩きずらい状態が続いています( ;∀;)
しかし、ここで骨盤矯正を受けてO脚も少しずつ改善され、膝痛も良くなってきています(^_^)/
また、自分がお休みの日には継続して受けて、体が変化していくのが楽しみです✨
やはり骨盤ケアをすることは、体にも見た目にも良いことですね?
腰痛や下半身太り、膝痛などでお悩みの方は骨盤矯正をすることで、症状を早く改善することが出来ます。
産後で骨盤矯正を受けられる方の場合⇩⇩
産後1か月～３カ月の間が理想的です！
6か月以降になると骨盤の関節が硬くなり骨盤が整うのに時間がかかってしまいます(>_<)?
産後の方にかかわらず腰痛・下半身太り・便秘などでお悩みの方も、歪みが原因で症状が出ている場合があります！
是非 来院されてご相談ください?
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
０９３－５１３－４２２２
□骨盤矯正
□下半身太り
□腰痛
□膝痛
□O脚
□美容
皆さんこんにちは＼(◎o◎)／！
4月になり徐々に暖かくなってきましたね?
さて今日のブログは、自宅でのトレーニングについてです。
筋力不足や低下は、痛みが発生する１つの原因です。
それを補うためには、トレーニングが必要になってきます。
特に腰痛や坐骨神経痛、最近つまずきやすくなった、などの症状で悩まれている方は、筋力不足が原因かもしれません。
固くなった筋肉を緩め、必要な筋肉をつけていくことで痛みは改善されてきます！ まずは、腹筋と背筋を鍛えると腰痛などの痛みの改善、つまずきにくくなります。
方法として⇩⇩⇩
上体起こし１０回×３セット
背筋１０回×３セット
のトレーニングから始めてみましょう！
そんなことを言われても・・・
普段運動することがない！
どう運動をすれば良いのか分からない！
１人だと運動が続かない！
運動をすると腰が痛くて、出来ない・・・
と言う方は、お任せください٩( ”ω” )و✨
トレーナーの先生がついて、あなたの身体に合った筋トレを指導します！
１０分から出来るので、無理なく始められますよ(^_^)/
１番注意して頂きたのは・・・
自己流でやってしまうと、方法によってはかえって腰痛を悪化させてしまう可能性があります((+_+))
なので、腰痛がひどい方は特に！！１度はプロに指導してもらうことをオススメ致します。
運動をして、健康な身体を手に入れましょう✊✨
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
０９３－５１３－４２２２
□腰痛
□坐骨神経痛
□筋力不足
□パーソナルトレーニング
□交通事故
こんにちは☀
風は強い日が続きましたが、天気が良くて気持ちがいいですね(^_^)
皆さんは花見には行かれましたか？
当院では、４月から新メニューが登場しました！?✨
・オイルマッサージ（足）
・１０分パーソナルトレーニング
・肩こり整体
・猫背矯正
オイルマッサージ（足）は、足裏のツボを刺激するだけでなく、足裏の筋肉も同時にほぐしていくので、血行が良くなることはもちろん！
足裏の筋肉が歩くときに、きちんと使えることで、足の疲れ方が変わります☆
お手軽に１０分１５００円からできますので、ぜひ１日の疲れを癒したり、筋肉を刺激して歩行の改善をしていきませんか？(^^)
その他、こんな症状はありませんか？
筋肉が減った、体力が落ちた・・・それと同じ時期くらいから痛みが出るようになった。
と言う方は、筋力の低下が痛みを出している原因かもしれません。
今日から突然長く運動することは難しくても、先生がついて１対１で１０分から筋力トレーニングを指導してくれたら、運動も続けられますよ(^_-)-☆
また、筋力トレーニングは、痛みを改善する根本治療の１つです！
トレーニング以外にも、骨盤矯正や猫背矯正といった根本治療も行っています。
長年、痛みでお悩みの方はご相談ください?
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
□交通事故治療
□骨盤矯正
□体質改善
□パーソナルトレーニング
□オイルマッサージ
□血行促進
こんにちは☀
最近は、突然の雷や雨が凄いですね！
それと同時に、少しづつ暖かい日も増えてきましたね(^_^)
３月から４月に変わる中で、環境が変化する方も多いのではないでしょうか？
入学や就職、転職、配置転換など・・・色々と変化の中で、体に不調を感じてくることも増えるのではないかと思います。
今日は当院で目指している、根本治療についてお話し致します！
皆さんは、根本治療と言われたらどんな治療を思い浮かべますか？
・マッサージ
・電気治療
・矯正
などが一番多く上がってくる意見ではないでしょうか。
では、これが本当に根本治療と言えるのか？
答えはNOです✋‼
症状が軽度の場合、それで痛みなどが取り除けることは、もちろんあります。
しかし、痛みが発生した原因を追究しなければ、根本治療とは言えません。
本当に悪いところは治していないのですから。
根本治療は、人それぞれ違います。
骨格を治さないといけない人、食生活を改善した方が良い人、筋肉を付けた方がいい人・・・
など、根本にある原因が違えば、治療内容も変わってきます。
【最近あった話】
長年腰痛があり、治らないものと諦めマッサージはしてもらうが、それ以外の処置はしたことがなかった方の話です。
この方の原因となっていたものは何でしょう？
それは・・・
筋力低下と水分不足でした。
意外だと思いましたか？
ですが、実際に当院で指導した筋力トレーニングのメニューを実施してから、
腰痛が軽減しているのです。
そして、手技による治療もしているのですが、
以前は何分やろうとなかなかほぐれなかった筋肉が、
筋トレをすることで、すぐにほぐれるようになったのです！
ということは、その筋力を維持していけば、長年の腰痛とはおさらば出来ると言うことです！
【当院の強み⚡】
手技でしっかりとした治療が出来ることはもちろんのこと、
骨格の修正が必要と判断した方には
・骨盤矯正
・猫背矯正
など、骨格の矯正が出来ること！
そして、筋力低下をしている方に関しては、
パーソナルトレーニングがあること！
こうして、当院では根本治療を目指しております٩( ”ω” )و✨
１つやって、治らないと諦めないでください！
もしかしたら、本当に必要なところに手が届いていないだけかもしれません。
ぜひ１度、当院へご相談ください。
交通事故での負傷の方も同様に、治療することも可能です！
一緒に悩みを解消していきませんか？(^_^)
やわらぎＢＯＤＹコンディショニング鍼灸整骨院
☎０９３－５１３－４２２２
こんにちは☀
やわらぎＢＯＤＹコンディショニング鍼灸整骨院は、土曜日も元気に診療中です！☆
今日は、日差しは暖かいですが、風が冷たいですね。
まだまだ私にはコートが必須です。
そんな今日は・・・
プロトレーナーによる院内研修の日です！
※スポーツ紙：Ｎｕｍｂｅｒ Ｄｏより
出水慎一トレーナーです！！
未来のトレーナーを目指しているスタッフは、毎回目をギラギラに輝かせて参加しております٩( ”ω” )و✨
こうして、当院では日々技術の向上を行っています!(^^)!
腰が痛い、肩が上がらない、つまづきやすいなど、日常生活の中で気になることがありましたら、どんどんご相談下さい✉
■交通事故治療
■捻挫、打撲、挫傷
■寝違え
■ギックリ腰
■体質改善
■骨盤矯正
やわらぎＢＯＤＹコンディショニング鍼灸整骨院
小倉北区宇佐町２丁目８－３４
☎０９３－５１３－４２２２
こんにちは☀
まだまだ気温の上下が激しいですね(>_<)
風邪などひかないように、気をつけてくださいね。
今日は、実際に先日あった交通事故に関するお話です！
Aさんが交通事故に遭われ、病院へ通院をしていたのですが・・・
実際には電気治療ばかりで、体を触るような治療がなく、症状が悪化していく(´;ω;｀)
と言うご相談がありました！
以前にも、他の患者様でも同様のご相談があり、その方は転院をされました。
１度行き出したら、転院したいと言いづらい・・・
転院したいけど、保険会社には整骨院は行ってはダメと言われている・・・
など、転院がしづらい状況もあるかと思います。
その時には、お任せください！！
・時独病院へ通院しながら、整骨院の併用可能です！
・保険会社に止められているという方は、こちらから直接保険会社の方とお話を致します！
電気治療だけでは、むち打ち症はなかなか改善されません。
当院は、患者様の状態に合わせて、手技による施術をしていきます！！
今の状態に不安がある方は、ぜひご相談下さい(*^^*)
ちなみに・・・
その転院して病院から、当院に通われた方は、無事に症状が改善し、お仕事をされています(^_^)
やわらぎＢＯＤＹコンディショニング鍼灸整骨院
北九州市小倉北区宇佐町２丁目８－３４
☎０９３－５１３－４２２２
こんにちは☀
花粉が飛び出したようで、体調不良の方が増えてきましたね?
腸内環境を良くすることで、症状が軽減したり、改善したりするそうなので、お悩みの方はぜひチャレンジしてみてください(^^)
当院のサロンでも、体質改善指導しておりますので、気になった方はお問い合わせください✉
そしてそんなサロンはメニューが人気に＼(◎o◎)／！
ありがとうございます✨
特に、今一番多くご予約を頂いているのが、腰痛整体とオーダーメイド整体！
※オーダーメイド整体は、限定メニューになるので、ホームページ上には記載はありませんが、お電話にてお問合せ頂きますとご予約も可能です☆
腰痛整体、オーダーメイド整体、全身調整の全メニューに共通して、骨盤矯正が入っています！
骨盤周囲は、身体の歪みの中で土台となってくる部分ですので、まずは骨盤を整えた上で、各施術へと入っていきます。
では、どういった方が通って来られて、その後の反応や経過などをご紹介していきます！
【A氏】
パソコン業務が多く、長年肩が凝っている。ひどい時には頭痛がする。
⇒頭痛には２パターンあり、それにより施術が変化します。慢性的な水不足による影響もあったので、生活指導を行い、骨盤⇒背骨⇒首⇒頭を調整しました。
直後から、肩は軽くなり姿勢の改善もありましたヾ(≧▽≦)ﾉ
【S氏】
子供と遊んでいて、肩を負傷した。長年痛いままなので、気になって治しにきた。
⇒両腕を上に挙げてもらった際に、肩肘は曲がった状態になっていたので、腕の歪みを改善した結果、肩の痛みが改善されました(^^)
【D氏】
仕事で座っている時間が長く、座っていると徐々に腰が痛くなってくる。
⇒骨盤回りの硬さ、お腹の硬さが関係しており、それらを中心に施術を行いました。その後２～３度の来院で、腰痛に改善がみられました!(^^)!
まだまだ書きたい症状の方はたくさんおられますが、また後日徐々にブログにアップしていきますね☆
私のこんな症状はどうなの？改善できる？
など思われた方は、ぜひ１度ご相談下さい☎
思いもよらないところに原因があることが多いです！
治らないと諦めず、一緒に治療していきましょう(^_^)/
やわらぎＢＯＤＹコンディショニング鍼灸整骨院
北九州市小倉北区宇佐町２丁目８－３４
☎０９３－５１３－４２２２
■体質改善
■腰痛整体
■骨盤矯正
■肩こり
■頭痛
こんにちは☀
暖かくなったり、寒くなったりで体調不良を訴える方が多くなってきていますが、皆さまは大丈夫ですか？
風邪も、免疫を上げるとかかりにくくなりますので、免疫を上げていきましょう！
サロンでは、施術を一緒にそういった指導も致しております(^^)
さて、今日は交通事故のお話です。
車に乗る方は、、１度は経験したことがあるかもしれない交通事故。
皆さまはその後の治療をどうされていますか？
むち打ち症などは、その時に症状が出なくても、数日後に痛みが出てくることも多いです！
痛みがなくても、必ず１度は病院を受診することをオススメ致します！！
●整骨院で治療できるの？
⇒☆はい、出来ます！
●整骨院で治療をしたらダメと言われたが？
⇒☆当院では、きちんと認定をされている為、交通事故治療は可能です。
そういった場合は、当院より保険会社の方と直接ご連絡をお取りいたします。
●どんな治療をしていくの？
⇒☆マニュアルではなく、１人１人の痛みに合わせた施術を行うことが当院の魅力の１つです。機械だけでなく、丁寧に手技を行っていきます。
痛みの強さにより、電気治療を選択し治療を行っていきます。
●料金は立替ですか？
⇒☆患者様の当院でのお支払いは０円となります。
その他に、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。
営業時間 【月～金】１０：００～２０：００（休憩１２：３０～１４：００）
【土曜日】１０：００～１８：００（休憩１２：３０～１４：００）
【休み】日祝
新年、明けましておめでとうございます。
今年もやわらぎＢＯＤＹコンディショニング鍼灸整骨院をよろしくお願い致します。
皆様、年末年始はゆっくり過ごされましたか？
うちには、４㎏太ったと言うスタッフがおりましたΣ(￣ロ￣lll)
また、新年気を引き締めて、皆さまに笑顔を届けられるよう頑張っていきます！！
私も、個人的に今年は節目の年となりそうです(*_*)?
気になった方は、ぜひお話をしにいらして下さいね(^_-)-☆笑
今年も皆さまのご来院、お待ちいたしておりますヾ(≧▽≦)ﾉ
こんにちは☀宮崎です!(^^)!
皆さん突然ですが股関節が硬いと、どうゆう障害が起きるか知っていますか？
股関節が硬いと、、、、、、、
〇腰痛
〇坐骨神経痛
〇O脚など膝の痛み
などが起こります(-_-)
実際に私は中学3年の時、野球部だったのですが、ボールを投げられないほどの腰痛に悩まされました。
当時通っていた整骨院に行くと、先生に股関節のストレッチを勧められました。
その時私は、腰が痛いのに、、、と思いながらも、私はその日から毎日ストレッチを続けました。
ストレッチを続けてて1カ月ほど経つと、、
腰の痛みはほとんど気にならないほど良くなっていました＼(◎o◎)／！
そこで股関節について豆知識⇩⇩⇩
股関節周りに付いている筋肉は大きく2種類に分かれます☝
・足を動かす筋肉
・足をお腹に引き寄せる筋肉
に分かれます！
これらの筋肉が硬くなっていた私はボールを投げる際に痛みが発生しました。
皆さんの中で腰痛や坐骨神経痛、膝の痛みに悩んでいる方は是非股関節のストレッチをためしてガッテン!(^^)!
今でもこんなに柔らかいです！
じゃじゃーん！！
当院でも、股関節を柔らかくしながら、股関節も骨盤も矯正できる
『骨盤矯正』のメニューもあります！
こんにちは☀
暖かいのは嬉しいですが、気温差で体がやられてしまいそうですね。。
風邪にはお気を付け下さい(^^)
そして、寒い季節になってくると、本格化してくるフィギアスケート！！
当院の出水先生が専属トレーナーをしている、宇野選手も先月の試合でも優勝し、今週も試合が控えていますね！
そして、先日こんなうれしいニュースを目にしたので、ご紹介します?✨
Yahoo!ニュースのこちら
⇩⇩⇩
宇野選手も出水トレーナーも、応援しています！！
首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどのスポーツ外傷・
傷害、交通事故の治療（車、バイク、自転車等の人身事故、物損事故）
骨盤の歪みやＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
（各種保険取扱い・交通事故取扱い）
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
福岡県北九州市小倉北区宇佐町2丁目８ー３４
０９３－５１３－４２２２
