こんにちは☀
二月より新しく働くことになりました黒岩です！
皆様よろしくお願い致します☺
まずは、簡単に自己紹介をさせて頂きます(^_^)/
私はこれまで、産科で助産師として女性の身体のケアに携わってきました。
その中で感じたのは、身体の『要』である骨盤のケアは、とても大事と言うことです。
なので、今日は＜産後の骨盤矯正＞についてご紹介していきます(^_^)
妊娠 出産でどうしても子宮を支えている靭帯や筋肉が伸び、それにより骨盤の関節がゆるみます。
その伸びた筋肉やゆるんだ骨盤は、出産直後ゆっくりと2ヶ月くらいかけて元に戻っていきます。
この時期に身体に負担をかけすぎたり、足を組むなど左右不対称な動きをし過ぎると、正しい位置・形に戻り難くなってしまいます((+_+))💦
骨盤が開いたり歪んでいると、 便秘や下半身太りなど様々な症状の原因にもなります。
骨盤と共に 背骨まで歪んでしまうと、頭痛・肩こり・腰痛などの症状も現れます。
このように気が付かないうちに歪みがどんどん進み、症状が強く現れる方もよくいらっしゃいます。
そして、女性は気になる見た目にも影響が・・・😨
私自身、双子を出産後骨盤が開いたまま放置してしまい、下半身が太りズボンのサイズが大きくなってしまいました・・・
更に進行して、その後は慢性の腰痛にもかなり悩まされました。
それ以降、仕事と育児ばかりで、自分の体をいたわるこもなく・・・
現在も、腰痛・O脚からの膝痛があり歩きずらい状態が続いています( ;∀;)
しかし、ここで骨盤矯正を受けてO脚も少しずつ改善され、膝痛も良くなってきています(^_^)/
また、自分がお休みの日には継続して受けて、体が変化していくのが楽しみです✨
やはり骨盤ケアをすることは、体にも見た目にも良いことですね🌷
腰痛や下半身太り、膝痛などでお悩みの方は骨盤矯正をすることで、症状を早く改善することが出来ます。
産後で骨盤矯正を受けられる方の場合⇩⇩
産後1か月～３カ月の間が理想的です！
6か月以降になると骨盤の関節が硬くなり骨盤が整うのに時間がかかってしまいます(>_<)💦
産後の方にかかわらず腰痛・下半身太り・便秘などでお悩みの方も、歪みが原因で症状が出ている場合があります！
是非 来院されてご相談ください🌷
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
０９３－５１３－４２２２
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