皆さんこんにちは🌞
近年はスマホが普及してきたこともあり、小学生からスマホを使っているのをを見かけますね。
長時間スマホの画面を見続けることが多くなった現代ならではの、身体の痛み・歪みが増えてきています。
ストレートネックも体の歪みの1つです
お仕事で長時間のパソコン作業や下向きの方、家で長時間スマホをいじっている方は、知らない間にストレートネックになる危険があります
最近頭痛が出やすくなった、肩こり・首こりが酷くなった、目が疲れやすくなったなどを感じている方は、ストレートネックのサインかも⁉
その身体のサインを見逃していませんか(◎_◎;)
このサインに気づかずに放っておくと猫背になったり、腰痛が出やすくなります
ストレートネックの方は横から姿勢を見ると、頭が前に出ています。
ここで自宅でできる簡単セルフチェック法‼
壁に背中をつけ、気を付けの姿勢をとります。
後頭部が壁につかない…
意識して首を倒さないといけない…
そんな人はストレートネックの可能性大‼
正常な人は後頭部、肩甲骨、お尻、かかとが自然に壁につきます。
チェックが出来たら予防・改善をしていきましょう。
ストレートネック改善法👏
軽度のものであれば、ストレッチっで徐々に改善されていきます
もし治らないのであれば骨格の歪みが考えられます
その骨格の歪みを治すために【猫背矯正】があります
当院の猫背矯正はとても特徴的⁉
ここが他の院と違う
・ポールの上に寝て行う
・患者さん自身で身体を動かす
・当院ならではの肩甲骨はがし
全て猫背・ストレートネック改善のための工夫です😊
猫背矯正で背骨の歪みを整え、首も綺麗なアーチを作っていきましょう
ストレートネック・猫背でお悩みの方は是非ご相談下さい