あなたも知らぬ間にストレートネックに!?

   

 皆さんこんにちは🌞

 

近年はスマホが普及してきたこともあり、小学生からスマホを使っているのをを見かけますね。

 

長時間スマホの画面を見続けることが多くなった現代ならではの、身体の痛み・歪みが増えてきています。

 

ストレートネックも体の歪みの1つです

 

お仕事で長時間のパソコン作業や下向きの方、家で長時間スマホをいじっている方は、知らない間にストレートネックになる危険があります

 

 

最近頭痛が出やすくなった、肩こり・首こりが酷くなった、目が疲れやすくなったなどを感じている方は、ストレートネックのサインかも⁉

 

その身体のサインを見逃していませんか(◎_◎;)

 

このサインに気づかずに放っておくと猫背になったり、腰痛が出やすくなります

 

ストレートネックの方は横から姿勢を見ると、頭が前に出ています。

 

 

ここで自宅でできる簡単セルフチェック法‼

 

壁に背中をつけ、気を付けの姿勢をとります。

 

後頭部が壁につかない…

 

意識して首を倒さないといけない…

 

そんな人はストレートネックの可能性大‼

 

正常な人は後頭部、肩甲骨、お尻、かかとが自然に壁につきます。

 

チェックが出来たら予防・改善をしていきましょう。

 

ストレートネック改善法👏

☝首の前後を上の画像のように伸ばしましょう

 

軽度のものであれば、ストレッチっで徐々に改善されていきます

 

もし治らないのであれば骨格の歪みが考えられます

 

その骨格の歪みを治すために【猫背矯正】があります

 

 当院の猫背矯正はとても特徴的⁉

 

ここが他の院と違う

 

・ポールの上に寝て行う

 

・患者さん自身で身体を動かす

 

・当院ならではの肩甲骨はがし

 

全て猫背・ストレートネック改善のための工夫です😊

 

猫背矯正で背骨の歪みを整え、首も綺麗なアーチを作っていきましょう

 

ストレートネック・猫背でお悩みの方は是非ご相談下さい