投稿者: ykokura

こんにちわ！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の松山です。

ムシムシとした暑い日々が続き、クーラーがないと眠れない季節になってきましたね(>_<)

暖かい時期には、活動が活発になり骨折が多くなってきます。

体のバランスが悪く転倒しやすい方、

筋肉が硬くクッションの役割が出来ない方など様々な原因があります。

特に高齢者の方は、転倒した際に大腿骨を骨折することが多いです。

大腿骨を骨折した場合、手術になることが多くそのまま寝たきりになる方もいます。

その予防の為にもバランス整体を受けて下さい！

バランス整体は、骨盤、脊椎、足関節、などの骨格を整え筋肉がほぐれやすい体を作っていきます。

骨格を整えず、筋肉をいくらほぐしてもすぐに元に戻ってしまいます。

骨格を整え、私たちと一緒に骨折しにくい体を作っていきましょう！！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどのスポーツ外傷・
傷害、交通事故の治療（車、バイク、自転車等の人身事故、物損事故）
骨盤の歪みやＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
（各種保険取扱い・交通事故取扱い）

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
福岡県北九州市小倉北区宇佐町2丁目８ー３４
０９３－５１３－４２２２

こんにちは！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です(^^)

先週土曜日にみんなでフットサルしてきました⚽

しっかりアップして、試合に臨みました！

みんな若い?

なかなか動きについていけませんでした(+_+)

結局2時間みっちり走り回り

(後半バテバテで動けてなかったけど)

みんな楽しめたみたいで良かったです(*´ω`*)

チーム『やわらぎ』これからも活動していきます。

みなさんも運動前・後にはしっかりストレッチを。。。

ここ数年、運動らしい運動をしていなかったので

まだ筋肉痛が残ってます(笑)

昨日25日は土用丑の日でしたね♬

ちなみに、『土用の丑の日』は夏だけではなく、

春・夏・秋・冬にあるってご存知でしたか？

2017年は

• 冬：1月26日（木）
• 春：4月20日（木）、5月2日（火）
• 夏：7月25日（火）、8月6日（日）
• 秋：10月29日（日）

売れないウナギの販促のため、

旬ではない“夏”という時期にウナギを食べる風習を

根付かせたという説が有名ですが、

みなさんは食べましたか？

うなぎにはビタミン類が豊富で、

• がん予防、ボケ予防、動脈硬化予防、眼精疲労緩和、風邪予防、

美肌、骨粗鬆症予防、滋養強壮

の効果・効能があると言われています。(説として)

しっかり精を付けて暑い夏を乗り越えましょう(^-^)

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首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどのスポーツ外傷・
傷害、交通事故の治療（車、バイク、自転車等の人身事故、物損事故）
骨盤の歪みやＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
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こんにちは！

やわらぎサロンの浅田です！

今回は、前回緊急企画で告知した

ダイエットセミナーの予約状況と合わせてお知らせです☆

現在の予約の空き人数です　⇩⇩

①１４：００～　残り１名

②１７：００～　残り２名

となっております！

中には、以前受けたことある方もリピートしてくれていますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

１度受けた方は、やみつきになるみたいですね?

他のメニューでもご要望があったので・・・

８月からはまた、この機械を使った新メニューを取り入れることにしました！

そちらも、お楽しみに～☆★☆

こんにちわ！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の松山です１

先日、高校の同級生で野球部のチームメイトだった友人達と若松球場にて、ナイターで野球をしました(^O^)

久しぶりにみんなで集まることができ、とてもうれしかったです！！

中には、もう結婚し、子供がいる友人もいて、

時間が過ぎるのは早いなとしみじみ思いました、、、、

１分１秒を大切に生きていかなければいけませんね(^-^)

久しぶりの野球ということもあって、次の日は筋肉痛と腰痛で立っているのもやっとでした。

そこで五六先生にお願いして施術をしてもらいました！

すると、腰痛はもちろん、筋肉痛もやわらぎました！

立っているのがやっとでしたが、筋肉痛になる前より体が軽くなりました！！

夏は、運動する機会が増える時期だと思います！

身体の痛みでお困りの方はぜひ当院へお越し下さい！

経験豊富なスタッフが患者様の体のお悩みを全力で解決させて頂きます！！

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おはようございます！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です(^ ^)

みなさん３連休はどう過ごされましたか？

僕は小倉祇園太鼓見に行ってきました(/・ω・)/

さまざまな神輿に太鼓の響く音…良いですね～♬

あまりお祭りには参加しない僕ですが、

なかなか見ごたえがあってちょっと興奮しましたヾ(≧▽≦)ﾉ

海の日に川でBBQもして来ました！

飛び込んだり泳いだり気持ち良かったです♬

田舎育ちの僕は故郷を思い出しました(*^^*)ｗ

次は海に行く予定です！

暑いしセミ泣いてるし夏って感じがしてきましたね?

夏といえばマリンスポーツ?

僕はサーフィンをしてるんですけど、

(最近行けてないからすでに丘サーファー。。。泣笑)

必ず海に入る前に砂浜でストレッチをするようにしてます！！

海で足をつったりなんかしちゃったら大事(;´･ω･)

水辺でのアクシデントは命にかかわるので

皆さんも必ずするようにして下さい！

やわらぎではストレッチ指導もしております！

競技によって使用する筋肉も違うので

ストレッチの仕方もそれぞれです。

身体のことで悩まず夏を楽しく過ごしましょう(^O^)

お気軽にお問い合わせください(^^♪

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こんにちわ！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の松山です！

先週の雨が嘘のように今日はギンギンに晴れてますね！

みなさん！水分をしっかり摂りましょう(^^)

今日は、わが家の愛犬を紹介します！

金次郎くんです( ^ω^ )

見て分かるようにイケメンの男の子です( ^ω^ )

金次郎のマイブームはハンガーをガジガジすることです！！

何十本とハンガーを壊されたのでやめろと言って取り上げると

豚のようにブーブーと言って怒ります((+_+))

本当に世話がやけるワンちゃんです(>_<)

しかし、私たち家族の心を癒してくれる大切な存在です(*^^*)

ところで、なぜ金次郎という名前になったか気になりませんか？？

金次郎という名前になるまでに壮絶な物語があります！！

気になった方は、ぜひ院までお越し下さい！！(笑)

お待ちしております(・∀・)

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こんにちは！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です(^ ^)

今日は晴れの予報でしたが雨降ってますね|дﾟ)

今年の梅雨明けは遅くなる予想がされてます?

なかなか傘が手放せません(´・ω・`)

そしてこれからは気温30℃超えが続きそうです！！

3日から9日の間だけで４２４１人の方が

熱中症で病院に搬送されたそうです(+_+)

熱中症には十分にご注意ください！！

熱中症は命にかかわることがあります！

• 口が強く渇く
• めまい・立ちくらみがする
• 生あくびが頻発する
• 頭痛
• 吐き気や嘔吐がある
• 手足のけいれんが出る
• 身体がだるくなる
• まっすぐに歩けない
• 汗が出過ぎたり、出なくなったりする
• 意識がなくなる、混濁する

上記の症状は熱中症の初期症状です、、、

初期症状を見逃さないようにしっかり対策していきましょう！

『涼しい場所に移動する』

『日傘や帽子を利用する』

『水分補給をこまめにする』

など、小さなことが熱中症予防に繋がります。

熱中症対策をしっかりして夏を楽しみましょう( ^ω^ )

写真は勉強会でのテーピングをしてる松山先生です！

やわらぎではスポーツでの外傷・障害も対応しております！

ご相談ください(*^^)ノ

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こんにちわ！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の松山です。

朝から激しい雨が続き、福岡県や大分県など各地で土砂崩れによる被害が相次いでいますね、、、

そこで少し土砂崩れの前兆についてお話します。

土砂崩れは、突発的に起こり、崩れるスピードが速いため人家の近くで起きると逃げ遅れる人が多くなるようです。

次の中に当てはまる前兆はありませんか？

・崖から石が落ちてくる

・普段水の出ないところから水が湧いてくる

・木の根が切れるような音がする

・斜面に亀裂が入っている

このような前兆があれば必ず近くの避難所に避難してくださいね！！

では、題名にあったように座り方についてお話していきます！

皆さんは椅子に座るときどのような座り方をしていますか？？

浅く座る人、深く座る人がそれぞれいると思います。

浅く座る方は、骨盤がどんどん後ろに倒れていってしまいます。

すると、肩が前に入ってしまい猫背の姿勢になり、その悪い姿勢を続けくことにより肩こりや猫背の原因になります。

なので、椅子は深く座ることが正しい座り方といえます！

しかし、ずっと意識するのは難しいと言う方はこれを試してみてください(^^♪

椅子の背側に三センチぐらいに折りたたんだタオルをひきお尻の位置が膝より少し高い位置にします。

すると、骨盤が後傾しにくい形になるので、ぜひ試してみてくださいね！！

院の方でも毎週木曜日に健康体操を行っています(*‘∀‘)

来週のテーマは『猫背』です！こちらもぜひご参加ください(*^^*)

明日は、大雨になるという予報が発表されています((+_+))

くれぐれも明日は気を付けてお過ごしください！！

最後に懐かしい晴天でお別れします(/・ω・)/

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おはようございます！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院、五六です。

昨日は台風接近すると知りいろいろ片づけたり備えてはいましたが…

やはり直撃はしませんでしたね！

ほんと福岡は災害が少ないですね～。良かった(*^^*)

ところで皆さんは『ロコモ』という言葉はご存知ですか？

ロコモティブシンドローム、

運動器の障害のため移動機能に支障をきたした状態のこと。

進行すると介護が必要となるリスクがあるそうです。

特に40歳を過ぎたら対策をしていきましょう！！

【ロコモチェック】

• 片足立ちで靴下が履けない
• 家の中で躓いたり、滑ったりする
• 階段を上るのに手すりが必要である
• 家のやや重い仕事が困難(掃除機や布団の上げ下ろし等)
• ２㎏程度の買い物をして持ち帰るのが困難
• １５分くらい続けて歩けない
• 横断歩道を青信号で渡り切れない

↑１つでも当てはまればロコモの疑いがあるので対策をしていきましょう❕❕

ロコモトレーニング等もしているので詳しくはスタッフまで(^^)/

写真は松山先生です★

今日は健康体操の日です！

一緒に健康寿命を延ばしましょう(^^♪

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こんにちは！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の松山です！！

今日から３０℃を越える日が続くようですね((+_+))

水分をしっかりとって熱中症には気を付けて下さいね(^-^)

こんな暑い時こそ・・・・。

ラーメンが食べたい！！！(笑)

と思い、五六先生とラーメンを食べに行ってきました(^^)/
来々軒というラーメン屋さんです！

このボリュームで、なんと５６０円です(*‘∀‘)

ラーメンを食べて元気いっぱい！午後からの診療も頑張れました！！

患者様も院に来る前、終わった後、行ってみてください(*^^*)

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こんにちは。

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院MG五六です(^-^)

雨降ったり、晴れたりと梅雨らしい天気ですね！

雨、僕は嫌いじゃないです。

実は先日、大雨と風の強い日に…

帰宅中、後ろから追突されまして。

ちょっと雨の日が嫌いになりそうでした((+_+))

皆さんも雨の日は気を付けてください！

。。。ほんとに( ..)

交通事故は、

• 数日してから症状が悪化した
• 体のだるさや倦怠感などの不調が続く
• 派手な外傷はないけれど、なんとなく体がだるい
• 肩や首の痛みがひどい
• 手足がしびれる

など、交通事故時に受けた衝撃は体に思いもよらない影響を与えます！

しかも、事故直後には何ともなかったのに

数日経ってから痛みに悩まされることもあるので要注意です(>_<)

「これくらいなら大丈夫だろう」という自己判断が、

後々、体の不調に繋がるケースも多いので

1. 事故の際には、必ずすぐに警察に届け、
2. 痛みがなくても、まずは病院で検査を受けましょう！

事故に遭わないことが一番ですが、

自分は悪くなくても、突然！！なんてことも

多々あるので、くれぐれもお気をつけて！！！！

余談ですが、松山先生の提案で、

二人で毎日こそこそ筋トレをしてますｗ

シェイプアップ出来たら写真Upしますね☆

応援お願いします(・∀・)ｖ

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こんばんは☆彡

最近風邪をひき、やっと回復しました、やわらぎサロンの浅田です！

ですが、この１週間は色々な刺激を頂き、テンションはめっちゃ上がっております(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

まず、先週の土曜日に辻先生による、体質改善セミナーを無事に開催することが出来ました！

雨天で足元の悪い中、参加して下さった方々、本当にありがとうございました。

皆さまからもたくさんの質問が飛び交い、とても内容の濃いお話しができました(^^)

そして、自分で作れる健康がある！取り戻せる健康がある！と言うことに気づいて頂き、今日お聞きしたら、皆さん早速実践されているとのことで、とっても嬉しいです☆

そして、本日体質改善整体をして頂いたお客様です！

両膝、足関節、肩に強い痛みの訴えがあり、何度も病院に行っては水を抜く・・・

また溜まっては・・・の繰り返しだそうです。

姿勢がかなり歪んでおり、それによりお腹が余計に強調されているような状態でした。。

姿勢が良くなるだけで、見た目も大きく変化！！

更に、痛みの訴えがあった箇所も、痛みが改善したそうです( *´艸｀)

お客様が喜んでいる姿を見るのは、やっぱりとても嬉しいですね♬

また、明日も頑張ろう！！

こんばんわ！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の松山です。

今日は昨日とは打って変わって大雨ですね|дﾟ)

波浪注意報、強風注意報が発令されています((+_+))

今から外出される方、もうすでに外出されている方は、大変道路が

滑りやすくなっているので気を付けて下さいね！！

さて今週の木曜日に、第２回健康体操教室が行われます！！

その日の天気はなんと、、、

晴れです！！！

ぜひ来てくださいね(^^)/

そして今回のテーマは『猫背』です。

手に痺れがある方、頭痛のある方、下腹がポッコリ出ている方

それは猫背が原因かもしれません。

私たちスタッフと一緒に解決していきましょう！！

心からお待ちしております(^o^)丿

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