チーム名『やわらぎ』

こんにちは!

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です(^^)

先週土曜日にみんなでフットサルしてきました⚽

しっかりアップして、試合に臨みました!

みんな若い💦

なかなか動きについていけませんでした(+_+)

結局2時間みっちり走り回り

(後半バテバテで動けてなかったけど)

みんな楽しめたみたいで良かったです(*´ω`*)

チーム『やわらぎ』これからも活動していきます。

みなさんも運動前・後にはしっかりストレッチを。。。

ここ数年、運動らしい運動をしていなかったので

まだ筋肉痛が残ってます(笑)

 

昨日25日は土用丑の日でしたね♬

ちなみに、『土用の丑の日』は夏だけではなく、

春・夏・秋・冬にあるってご存知でしたか?

2017年は

  • 冬:1月26日(木)
  • 春:4月20日(木)、5月2日(火)
  • 夏:7月25日(火)、8月6日(日)
  • 秋:10月29日(日)

売れないウナギの販促のため、

旬ではない“夏”という時期にウナギを食べる風習を

根付かせたという説が有名ですが、

みなさんは食べましたか?

うなぎにはビタミン類が豊富で、

  • がん予防、ボケ予防、動脈硬化予防、眼精疲労緩和、風邪予防、

美肌、骨粗鬆症予防、滋養強壮

の効果・効能があると言われています。(説として)

 

しっかり精を付けて暑い夏を乗り越えましょう(^-^)

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