こんにちは！
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です(^^)
先週土曜日にみんなでフットサルしてきました⚽
しっかりアップして、試合に臨みました！
みんな若い💦
なかなか動きについていけませんでした(+_+)
結局2時間みっちり走り回り
(後半バテバテで動けてなかったけど)
みんな楽しめたみたいで良かったです(*´ω`*)
チーム『やわらぎ』これからも活動していきます。
みなさんも運動前・後にはしっかりストレッチを。。。
ここ数年、運動らしい運動をしていなかったので
まだ筋肉痛が残ってます(笑)
昨日25日は土用丑の日でしたね♬
ちなみに、『土用の丑の日』は夏だけではなく、
春・夏・秋・冬にあるってご存知でしたか？
2017年は
- 冬：1月26日（木）
- 春：4月20日（木）、5月2日（火）
- 夏：7月25日（火）、8月6日（日）
- 秋：10月29日（日）
売れないウナギの販促のため、
旬ではない“夏”という時期にウナギを食べる風習を
根付かせたという説が有名ですが、
みなさんは食べましたか？
うなぎにはビタミン類が豊富で、
- がん予防、ボケ予防、動脈硬化予防、眼精疲労緩和、風邪予防、
美肌、骨粗鬆症予防、滋養強壮
の効果・効能があると言われています。(説として)
しっかり精を付けて暑い夏を乗り越えましょう(^-^)
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