やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院

こんばんは！

 

連日ニュースでも取り上げられていますが・・・

 

宮原選手！

宇野選手！

オリンピック出場が決定致しました(≧▽≦)✨

 

全日本選手権での優勝！

オリンピック出場！

おめでとうございます！ヾ(≧▽≦)ﾉ

 

出水先生が帯同している選手お２人ともが、良い成績を残せたことは本当に院としてもとても嬉しく、大変喜んでおります✨✨

 

早速、日本代表のジャージを着たお二人と出水先生の３ショット?✨

 

お二人の、繊細で綺麗なスケーティングが、個人的に本当に大好きです?

オリンピックでも、そのスケーティングが見られることを楽しみにしています！

 

そしてなんと！

１２月２０日の産経新聞に、出水先生の記事が載りました?！！

これから、私たちも出水先生のご指導の元、益々院を盛り上げていきます！

 

今年の営業も残り３日となりましたが、最後まで全力で頑張ります(*^^*)

お身体のことでお悩みの方は、是非いらして下さいね?

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～

首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどのスポーツ外傷・
傷害、交通事故の治療（車、バイク、自転車等の人身事故、物損事故）
骨盤の歪みやＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
（各種保険取扱い・交通事故取扱い）

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
福岡県北九州市小倉北区宇佐町2丁目８ー３４
０９３－５１３－４２２２

こんにちは☀

 

最近のブログは、ほぼほぼフィギアスケートの話になっていますが・・・

今週からオリンピックの選考にもなる、全日本選手権が始まりました！！

 

女子のショートプログラムでは、凄い争いになってますね(>_<)?

こんな混戦になるとは、私には予想外な出来事でした?

 

今回、女子はオリンピック出場枠は２枠なので・・・

誰が行くことになるのか、最後まで目が離せない試合になりそうですね！

 

昨日の放送では、ちょこちょこ当院の先生である

出水先生（トレーナー）が映っていました?

 

出水先生が出た瞬間は、患者様と一緒に盛り上がっていました（笑）

 

今日は男子！！

今日もしっかりと応援します٩( ”ω” )و✨✨✨

（前回大会時の写真です）

 

こんにちは☀

 

寒い日が続きますね?

休憩時間は、院内にある足湯を使ってぬくぬくしている浅田です。

これが、なかなか優秀で一度入ると病みつきに(；ﾟДﾟ)

もう１つはサロンの高周波を使ってます☆

温かい+高周波なので、使用しだしてから以前程、冷え性ではなくなってきました(^^)/

とは言え、この気温はさすがに寒くて凍えますが⛄

 

前回のブログで、フィギアスケートのことを取り上げさせて頂きましたが、その試合では宇野選手２位、宮原選手５位でした！！

宇野選手、宮原選手お疲れ様でした✨

 

※国際学園　九州医療スポーツ専門学校の出水先生のブログから許可を得て、写真を頂きました?

 

また、来週からは全日本選手権大会！！

オリンピックの選考にもなる重要な大会！！

 

全力で応援しています٩( ”ω” )و✨✨

 

こんばんは！

 

昨日から名古屋で、フィギアスケートのグランプリファイナルが始まりましたね！

 

当院の出水先生も、

男子は宇野昌磨選手

女子は宮原知子選手

に帯同して、トレーナー活動を行っていますヾ(≧▽≦)ﾉ

 

宇野選手はショートプログラム２位で、１位とも僅差なので優勝圏内✨

宮原選手も、ケガから復活して徐々に状態も良くなってきているようで、前回の試合では優勝されたので、今回も宮原選手らしい良い滑りが見られることを楽しみにしています！！

 

宇野選手、宮原選手がベストな演技が出来るよう、出水先生も全力でバックアップされています(｀・ω・´)ゞ

 

テレビでも放送があるので、やわらぎスタッフはテレビの前から応援しています✨✨

 

前回の宮原選手の写真をペタリ?

 

明日も、院ではフィギアスケートの話で盛り上がっていきます！！

皆さんも一緒に盛り上がって行きましょう(≧▽≦)✨

こんにちは！

 

昨日は、北九州でも初雪が降りましたね。

冬でもシャワーで済ませてしまうことが多いのですが、さすがに昨日はゆっくりとお湯に浸かりました(*^^*)

とっても気持ち良くて、単純な私は入浴剤を集めたくなりました( ´艸｀)

以前ブログにも書きましたが、最近は週３回は１０分でも良いので運動（筋トレ）をするように心がけています！

昨日は気合を入れてしたので、今日の昼頃から筋肉痛になってます(ﾟДﾟ;)?

私は筋肉痛の次の日は、しっかり水分を摂って、ストレッチをしています！

 

皆さんは、１日に必要な水の量を知っていますか？

よく１日２リットル飲めばいいの？と聞かれますが、

 

１人１人、必要な水の量は違うんです＼(◎o◎)／！

 

また質問で多いのは、『水じゃないとダメなんですか？』

『お茶じゃダメなんですか？』

と言うものなんですが・・・

 

答えは『NO✋』です！！

嗜好品として、お茶やコーヒーを摂取するのはOK?なんですが、普段摂取するのはあくまでも　”　水　”　です！

 

飲み方も一気飲みはNG✖

ではどんな飲み方なの？と言うと、

１日に必要な摂取量を１０回に分けて飲む！です。

 

なので、ちょこちょこ摂取するようなイメージですね(*^^*)

 

あと１つ注意点は、冷たい水もNG✖です。

飲み方によっては飲めなくもないですが・・・

 

基本的には、お白湯やぬるま湯、または常温ですね。

とにかく、冷やすことが体に良くありません。

今思うと、もう長らく冷たい水を飲んでないですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

 

では最後に・・・

 

私が意識していること⇩⇩

〇１日に自分に必要な水を摂取する

〇水はちょこちょこ頻回に摂取する

〇冷たい水は避けて、お湯などで割って飲む

です！

分からないことがあれば、いつでもご相談をお受けしております✍

 

 

次回はなぜ水を飲まないといけないのか？

飲まないことで、体にどんな影響があるのか？

を簡単にご紹介できればと思ってます(｀・ω・´)ゞ

 

体質を変えたい！

なかなか治らない痛みや、悩んでいる症状から脱却したい！

と言う方のお力になればと思いますので、

ご興味ある方はは、また次回もブログをチェックしてください?✔

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こんばんは(o^^o)

早速本題に入りますが…

当院の出水先生がトレーナーで帯同している、フィギュアスケートの宮原知子選手がアメリカ大会で優勝しましたーーーーー(*≧∀≦*)✨✨

おめでとうございます！！！

 

 

やってきたこと以上の結果は出ない。
やってきたことが結果に出る。

院内でも出水先生が言われていた言葉ですが、本当にそうだなと実感しました。

ケガからここまで復活するには、とても努力されてきたんだろうな、と思います。

 

トレーナーとして共に活動してきた出水先生の努力も間近に見てきました。

スタッフとしてとても尊敬しております！

 

宮原選手を始め、皆さんの努力が実り、本当に嬉しい限りです( ；∀；)✨

 

今年は冬季オリンピックもあり、今からドキドキ♡ワクワク♡しております((o(^∇^)o))

私達スタッフも、出水先生に習って日々精進してまいります٩( ᐛ )و

これからも応援しています☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

こんにちは☀

昨日の祝日は皆様どのように過ごされましたか？

 

私は、筋トレをしよう！！と決意した日となりました٩( ”ω” )و

３日坊主にならないよう、頑張って続けます！

（現段階ではまだ何もやってない。笑）

 

毎日コツコツと頑張ります(｀・ω・´)ゞ

 

当院でも、最近は毎日足首の歪み矯正をスタッフにやっております！

 

な・ん・と✨

フィギュアスケートのオリンピック強化選手に帯同している、出水トレーナー直伝で手技を教えて頂きました！！

骨盤や足首の歪みは、膝や腰へ大きな影響を与えます！

歪んだ足首で毎日歩き続けていると、徐々に体も傾き、いずれは全身が歪んでしまいますΣ(￣ロ￣lll)

そうすると、膝や腰、肩や首まで痛みが出てきてしまいます?

 

現に、そういった患者様をみてきました。。

 

皆様も、一度自分の足首の角度を鏡でチェックしてみて下さい。

踵が内側や外側に向いている方は、歪んでいる可能性が高いです?

 

骨盤矯正、足首の矯正はやわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院にお任せください(≧▽≦)✨

足が軽くなりますよ♬

～～～～～～～～

今週はフィギュアスケートのアメリカ大会に出水先生が帯同しているので、フィギュアスケートを応援しています?✨

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こんばんは！

 

最近、めっきり寒くなってきましたね。

寒さは女性の大敵Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

 

頭痛やむくみ、肌荒れなどでお悩みの方のご相談も多くなってきています?

当サロンでは必ずチェックしているのが・・・

 

①１日にどれくらい水を摂っているか？

②便秘はないか？

です?

 

そこから色々と問題点を探していき、日常生活で改善できることを提案していきます( ..)φメモメモ

 

基本的に、問題の多くは腸内環境にあり、腸内環境を改善すると長年悩んでいた症状も改善されることがあります！

※話すと長くなりますので、気になった方はご相談頂ければ詳しくご説明致します☺

 

当院で取り扱いをしているサプリで、長年の頑固な便秘や減量に成功された方もおり、私自身も長年悩んできた症状が改善した経験があるので、自信をもっております！！

 

便秘や偏頭痛、肌荒れ、アレルギーなどお悩みの方は是非ご相談下さい(^^)

一緒に解決策を見つけていきましょう♬

 

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骨盤の歪みやＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
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こんばんは！

 

今週は嬉しい嬉しい祝日♬

当院は祝日はお休みなのですが・・・

 

２３日は日頃の感謝を込めて、開院しちゃいますヾ(≧▽≦)ﾉ✨

そして・・・

 

 

ドドドーン！！

 

半額キャンペーン実施します(/・ω・)/✨

 

サロンは今週から予約開始して、徐々に予約が埋まってきております！

 

 

初めての方も、そうでない方もどんどんご予約くださいヾ(≧▽≦)ﾉ

TEL：　０９３－５１３－４２２２

 

皆さんの身体の調子が良くなるように?、

スタッフ一同、祝日も気合を入れてお待ちしております٩( ”ω” )و✨

 

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こんばんは！

 

最近、気温も下がってきて、急に冬らしくなってきましたね。

そんな季節の変わり目は、体調を崩す方も多数Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

皆さんは大丈夫ですか？

【寒くなると〇〇が縮まる！？】と言う題名を付けましたが・・・

なんだと思いますか？

最近、テレビでも健康のことは良く話題になっているので知っている方もいらっしゃるかもしれませんが・・・

 

寒くなって縮まるのは血管！！！！

人間は、心臓に近い身体の中心の温度を保とうとする為、身体の中心に熱を集めようとします。

そのため、手足などの末端まで血液を流してしまうと、身体の中心部分が冷えてしまいます。

それを防ぐために、血管を縮めてしまうため、手足の指先が冷えるのです！

これは人間が生きていく上では必要な反応なのですね(*‘∀‘)

 

とは言え、、、

血流が悪くなってしまうと、血液中から栄養をもらっている筋肉の働きは悪くなってしまいます。。

すると痛みが出てきたり、急に動きづらく感じたり、古傷が痛んだりするのです?

 

では、どうすればいい！？

１日１回は、体温を上げるためのことをする！！！

 

例えば、運動、筋トレ、お風呂につかるなどなど

方法は何でも良いのですが・・・

３７℃近くまで体温を上げる習慣をつけることをオススメしております(^^)/

 

当院では、対策として毎週木曜日に健康体操教室を実施したり

サロン内で行っている身体を温める高周波（ダイエットに使用！）

待合で気軽に使用してもらっている遠赤外線でぬくぬくできる足湯☆

どれも身体が温まりますよ～(/・ω・)/

 

なかなか動き出せない方や、運動が苦手な方はここから始めてみてはいかがでしょうか(^^♪

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こんばんは！

やわらぎサロンの浅田です☆

 

朝晩が冷えてきて、クーラーもすっかり必要なくなってきましたね。

そこで、相談の増えてきたお悩みが・・・

 

『夜中に目が覚めるようになった』

『夜中に何度もトイレへ行くようになった』

 

ガーーーーーン

 

それには、理由があります！

サロンで指導しているのは・・・

 

寝ている間に徐々に体温は下がってきます。

ですが、元々の体温が低い方が眠ると更に低くなっていくので

途中で目が覚めてトイレに行きたくなったりしてしまいます。

 

なので、暖かくして寝たり、日頃から体温を上げる努力をすることをお勧めしています！

 

その他にも、体温が低くて起こる弊害はたくさんあります！！

なので、普段から体温の低い方は体温を上げる努力をしていきましょう！！

 

サロンでも体温を高くする方法はありますので、気になった方はお気軽にお問い合わせください(*^^*)

 

女性の方で、常に３５℃前半しかなかった体温が３６℃前後まで上がった実績もございます☆

痛みなどはなく、服を着たままで受けられる施術になってます♬

 

今日も冷えそうなので、温かくして寝て下さいね～?

こんにちは！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です。

最近日中はまだまだ暑いですけど、

朝夜はだいぶ涼しくなってきましたね！

8月ももう終わり、、、早いものです(^ ^)

 

応急処置の基本としてRICE（ライス）処置というものがあります。

• Rest⇒安静
• Ice⇒冷却
• Compression⇒圧迫
• Elevation⇒挙上

これらの頭文字をとったもので、

スポーツで起こるケガの多くに対応できる応急処置です。

処置が早ければ早いほどケガの回復は早くなるので、

このRICE処置はとても有効な応急処置法といえます(/・ω・)/

ただし、RICE処置はあくまで「応急処置」であり、

「治療」ではありません( ..)φメモメモ

＜予防＞

捻挫や肉離れの原因には、

• 運動前の準備不足
• 筋力不足
• オーバートレーニング

などが挙げられます。スポーツの前後に必ず約10～20分間、

ストレッチをする習慣をつけましょう(・∀・))ゞ

特に太ももやアキレス腱は意識して伸ばすとなおGOOD！！

普段から股関節のストレッチや、足首 を持って回すなどして

関節の 柔軟性を高めておくと、捻挫を 始めとするケガを予防できま すよ。

詳しいやり方など気になる 方はお気軽にご相談下さい(*´ω`*)

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“【その頭痛はどこから！？】体の不思議。” の続きを読む

 

こんにちわ！

やわらぎBODYコンディショ二ング鍼灸整骨院の松山です！

お盆が明けて少し日が落ちるのが早くなりましたね！

4月に開院してから、ギックリ腰の患者様が多く来院して頂いています！

ぎっくり腰の患者様の症状をより多く改善する為、小倉院ではぎっくり腰の勉強会を行いました(°▽°)

講師をして下さったのは理学療法士で、小倉院の鍼灸師でもある永冨先生です！！

ぎっくり腰に対する初診時の対応、

炎症が治まってからの手技のやり方、ぎっくり腰を予防するための筋トレなど様々な講義をしていだだきました！

恥ずかしながら知らなかった知識がたくさんあり、とても充実した勉強会になりました！

ぎっくり腰でお困りの方！

ぜひ、やわらぎBODYコンディショ二ング鍼灸整骨院にお越し下さい！

スタッフ一同全力で対応させて頂きます！

最後に勉強会の風景です！