暑さが厳しくなり、熱中症対策の為にも冷房はかかせないものとなりました。体に熱を籠らせないためにもクーラーは必需品となりました。後は細めな水分補給をとることも必要ですね。カフェインなどが入っていると利尿作用が促進されるので水分補給は水とグリセリンローディング（適量）をとることで体内に水分を保ちながら過ごすことが大切です。前置きが長くなりましたが、クーラーを使うことでの体を動かすことが減り、血液流れも少なくなったり、筋肉が冷房の影響で硬くなります。それらを繰り返すことで慢性的な肩こりや腰痛が起こります。その改善に効果的なのが鍼灸！！です。
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