投稿者: ykokura

こんにちわ！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の松山です。

朝から激しい雨が続き、福岡県や大分県など各地で土砂崩れによる被害が相次いでいますね、、、

そこで少し土砂崩れの前兆についてお話します。

土砂崩れは、突発的に起こり、崩れるスピードが速いため人家の近くで起きると逃げ遅れる人が多くなるようです。

次の中に当てはまる前兆はありませんか？

・崖から石が落ちてくる

・普段水の出ないところから水が湧いてくる

・木の根が切れるような音がする

・斜面に亀裂が入っている

このような前兆があれば必ず近くの避難所に避難してくださいね！！

では、題名にあったように座り方についてお話していきます！

皆さんは椅子に座るときどのような座り方をしていますか？？

浅く座る人、深く座る人がそれぞれいると思います。

浅く座る方は、骨盤がどんどん後ろに倒れていってしまいます。

すると、肩が前に入ってしまい猫背の姿勢になり、その悪い姿勢を続けくことにより肩こりや猫背の原因になります。

なので、椅子は深く座ることが正しい座り方といえます！

しかし、ずっと意識するのは難しいと言う方はこれを試してみてください(^^♪

椅子の背側に三センチぐらいに折りたたんだタオルをひきお尻の位置が膝より少し高い位置にします。

すると、骨盤が後傾しにくい形になるので、ぜひ試してみてくださいね！！

院の方でも毎週木曜日に健康体操を行っています(*‘∀‘)

来週のテーマは『猫背』です！こちらもぜひご参加ください(*^^*)

明日は、大雨になるという予報が発表されています((+_+))

くれぐれも明日は気を付けてお過ごしください！！

最後に懐かしい晴天でお別れします(/・ω・)/

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首・肩・腰・膝・足などの痛み、捻挫・肉離れなどのスポーツ外傷・
傷害、交通事故の治療（車、バイク、自転車等の人身事故、物損事故）
骨盤の歪みやＯ脚などでお悩みの方など、何でもご相談下さい。
（各種保険取扱い・交通事故取扱い）

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
福岡県北九州市小倉北区宇佐町2丁目８ー３４
０９３－５１３－４２２２

おはようございます！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院、五六です。

昨日は台風接近すると知りいろいろ片づけたり備えてはいましたが…

やはり直撃はしませんでしたね！

ほんと福岡は災害が少ないですね～。良かった(*^^*)

ところで皆さんは『ロコモ』という言葉はご存知ですか？

ロコモティブシンドローム、

運動器の障害のため移動機能に支障をきたした状態のこと。

進行すると介護が必要となるリスクがあるそうです。

特に40歳を過ぎたら対策をしていきましょう！！

【ロコモチェック】

• 片足立ちで靴下が履けない
• 家の中で躓いたり、滑ったりする
• 階段を上るのに手すりが必要である
• 家のやや重い仕事が困難(掃除機や布団の上げ下ろし等)
• ２㎏程度の買い物をして持ち帰るのが困難
• １５分くらい続けて歩けない
• 横断歩道を青信号で渡り切れない

↑１つでも当てはまればロコモの疑いがあるので対策をしていきましょう❕❕

ロコモトレーニング等もしているので詳しくはスタッフまで(^^)/

写真は松山先生です★

今日は健康体操の日です！

一緒に健康寿命を延ばしましょう(^^♪

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こんにちは！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の松山です！！

今日から３０℃を越える日が続くようですね((+_+))

水分をしっかりとって熱中症には気を付けて下さいね(^-^)

こんな暑い時こそ・・・・。

ラーメンが食べたい！！！(笑)

と思い、五六先生とラーメンを食べに行ってきました(^^)/
来々軒というラーメン屋さんです！

このボリュームで、なんと５６０円です(*‘∀‘)

ラーメンを食べて元気いっぱい！午後からの診療も頑張れました！！

患者様も院に来る前、終わった後、行ってみてください(*^^*)

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こんにちは。

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院MG五六です(^-^)

雨降ったり、晴れたりと梅雨らしい天気ですね！

雨、僕は嫌いじゃないです。

実は先日、大雨と風の強い日に…

帰宅中、後ろから追突されまして。

ちょっと雨の日が嫌いになりそうでした((+_+))

皆さんも雨の日は気を付けてください！

。。。ほんとに( ..)

交通事故は、

• 数日してから症状が悪化した
• 体のだるさや倦怠感などの不調が続く
• 派手な外傷はないけれど、なんとなく体がだるい
• 肩や首の痛みがひどい
• 手足がしびれる

など、交通事故時に受けた衝撃は体に思いもよらない影響を与えます！

しかも、事故直後には何ともなかったのに

数日経ってから痛みに悩まされることもあるので要注意です(>_<)

「これくらいなら大丈夫だろう」という自己判断が、

後々、体の不調に繋がるケースも多いので

1. 事故の際には、必ずすぐに警察に届け、
2. 痛みがなくても、まずは病院で検査を受けましょう！

事故に遭わないことが一番ですが、

自分は悪くなくても、突然！！なんてことも

多々あるので、くれぐれもお気をつけて！！！！

余談ですが、松山先生の提案で、

二人で毎日こそこそ筋トレをしてますｗ

シェイプアップ出来たら写真Upしますね☆

応援お願いします(・∀・)ｖ

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こんばんは☆彡

最近風邪をひき、やっと回復しました、やわらぎサロンの浅田です！

ですが、この１週間は色々な刺激を頂き、テンションはめっちゃ上がっております(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

まず、先週の土曜日に辻先生による、体質改善セミナーを無事に開催することが出来ました！

雨天で足元の悪い中、参加して下さった方々、本当にありがとうございました。

皆さまからもたくさんの質問が飛び交い、とても内容の濃いお話しができました(^^)

そして、自分で作れる健康がある！取り戻せる健康がある！と言うことに気づいて頂き、今日お聞きしたら、皆さん早速実践されているとのことで、とっても嬉しいです☆

そして、本日体質改善整体をして頂いたお客様です！

両膝、足関節、肩に強い痛みの訴えがあり、何度も病院に行っては水を抜く・・・

また溜まっては・・・の繰り返しだそうです。

姿勢がかなり歪んでおり、それによりお腹が余計に強調されているような状態でした。。

姿勢が良くなるだけで、見た目も大きく変化！！

更に、痛みの訴えがあった箇所も、痛みが改善したそうです( *´艸｀)

お客様が喜んでいる姿を見るのは、やっぱりとても嬉しいですね♬

また、明日も頑張ろう！！

こんばんわ！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の松山です。

今日は昨日とは打って変わって大雨ですね|дﾟ)

波浪注意報、強風注意報が発令されています((+_+))

今から外出される方、もうすでに外出されている方は、大変道路が

滑りやすくなっているので気を付けて下さいね！！

さて今週の木曜日に、第２回健康体操教室が行われます！！

その日の天気はなんと、、、

晴れです！！！

ぜひ来てくださいね(^^)/

そして今回のテーマは『猫背』です。

手に痺れがある方、頭痛のある方、下腹がポッコリ出ている方

それは猫背が原因かもしれません。

私たちスタッフと一緒に解決していきましょう！！

心からお待ちしております(^o^)丿

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こんにちは(*^▽^*)

やわらぎサロンの浅田です。

晴れの日が続いていますね！

皆さんは、どのように過ごされていますか？

私は、夏が近づいてくると、休みの日は海で過ごすことが増えます。

昨日も海へ行っていました！

毎年海へ行って色んなスポーツはしますが、潜るのが苦手です(笑)

全く息が続きませんね。

今度トレーナーに指導してもらわないといけませんね(笑)

そして今日は、題名にも書いたように、外部から講師の先生をお招きして、

健康セミナーを開催することになりました(^^)/✨

講師をして下さる先生は、福岡市南区で幸のとりサロン　心葉～cocoha～

を経営されている先生で、多くの実績をお持ちの方です☆

特に先生は、不妊治療のお客様が多く（なので子宝王子と呼ばれています）

現在、治療した方の妊娠率１００％を更新中です！！

その他、やわらぎサロンでも展開しているような体質改善整体やダイエットもされており、そちらの方でも引っ張りだこで、唐津や長崎への出張依頼もあるそうです☆

今回は、そんな辻先生をお招きして、体質改善についてのセミナーをして頂きます(^^♪

チラシ?

今週の２４日土曜日に、

①１４：００～

②１７：００～

の２回実施しますので、ご都合の良い時間を選ばれて、

ぜひご参加下さい☆

また、各時間２名様限定で、無料体験も実施しておりますので、

体験をしたい方のみご予約をお願い致します。

セミナーのみの参加であれば、参加無料で申し込みも不要となっております。

お気軽にお越し下さい(*^_^*)

ちなみに・・・現在少しづつ予約が埋まっていってますので、

ご希望の方は早めのご予約をオススメしております☆

さらにさらに！！

セミナーに参加して頂いた方には、参加特典もございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨

では、土曜日に辻先生と皆様のご参加を、お待ちしております(”◇”)ゞ

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こんにちは！

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です。

気温も落ち着き、良い天気が続いてますね(^^)

これから暑くなってくるので今日は熱中症について、、、

熱中症は汗をかいているときに水分を補給できなかったり、

涼しい場所に移動できないときに起こりやすく、

重度になると死に至る大変危険な病気です(TдT)

症状として

• 口が強く乾く
• めまい・立ちくらみ
• 冷や汗
• 手足のけいれん(足がつるなど)
• 吐き気(嘔吐)
• 生あくびが頻発する
• 意識障害　　　など

いろいろな症状がありますが、何かおかしいと感じたら

まず涼しい場所に移り、水分補給をしてください。

水分補給は塩分・糖分が入ったスポーツドリンク等の方が

ベターです( ´ω`)/

また脳に血液が回りにくくなっているので、

休む時は頭よりも足を高くしましょう！！

熱中症は、サインを見逃さないことも大切ですが、

熱中症にならないよう予防する事が最も大切だど思います(^^)

水分補給ができるものや日傘などを持って外出しましょう(o^^o)

しっかり対策して夏を満喫しましょ♪( ´▽｀)

今日も暑いですけど、挨拶運動、今日も頑張ってます(°▽°)

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皆さん、こんにちは☀

今日から、やわらぎ健康体操教室が始まりました！

当初の予定より、多くの方が参加してくださり

これから健康と言うことを通して、ますます地域貢献をしていかないと！

と思った１日でした。

参加して下さった皆さま、本当にありがとうございました。

また、次回来週の木曜日にありますので、

皆さまのご参加お待ちしております(*^▽^*)

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