こんにちは！
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の五六です。
気温も落ち着き、良い天気が続いてますね(^^)
これから暑くなってくるので今日は熱中症について、、、
熱中症は汗をかいているときに水分を補給できなかったり、
涼しい場所に移動できないときに起こりやすく、
重度になると死に至る大変危険な病気です(TдT)
症状として
- 口が強く乾く
- めまい・立ちくらみ
- 冷や汗
- 手足のけいれん(足がつるなど)
- 吐き気(嘔吐)
- 生あくびが頻発する
- 意識障害 など
いろいろな症状がありますが、何かおかしいと感じたら
まず涼しい場所に移り、水分補給をしてください。
水分補給は塩分・糖分が入ったスポーツドリンク等の方が
ベターです( ´ω`)/
また脳に血液が回りにくくなっているので、
休む時は頭よりも足を高くしましょう！！
熱中症は、サインを見逃さないことも大切ですが、
熱中症にならないよう予防する事が最も大切だど思います(^^)
水分補給ができるものや日傘などを持って外出しましょう(o^^o)
しっかり対策して夏を満喫しましょ♪( ´▽｀)
今日も暑いですけど、挨拶運動、今日も頑張ってます(°▽°)
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