こんにちはこんばんは宮﨑です!
10月も残すところ後少し
肌寒さを感じる季節となってきました( ; ; )
今日はやわらぎアイテム紹介第4弾を行なっていきます!
まず1つ目は
⑦TRX

TRXとはTRXサスペンショントレーナー(ナイロン製のスロラップ)を用いた、自体重と重力を負荷として利用するトレーニンングです^_^
ストラップの長さや、身体のポジション(姿勢)を変えることによって可動域や強度を調整することができます!
身体のバランスを取りながら行う種目が多くあるため、全身の筋肉に刺激を与えることが可能です!
最初はバランスを保つのが難しいです( ;∀;)
楽しみながら一緒にトレーニングをしていきましょう!
⑧メドマー

空気圧によって下肢にマッサージを行い、血液循環やリンパの流れを促進するマッサージ機です。
筋肉の緊張をほぐすだけでなく
○足のむくみ改善
○冷え性改善
○疲労回復促進
などの効果があります(^O^)
該当する項目がありましたら当院で是非体験されてみてください!
当院では身体のケアだけでなくトレーニング指導まで行なっているためトータル的なサポートが可能です!
お気軽に身体の不調をご相談ください!
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
福岡県北九州市小倉北区宇佐町2−8ー34
TEL093ー513ー4222