やわらぎアイテム紹介〜第4弾〜

こんにちはこんばんは宮﨑です!

10月も残すところ後少し

肌寒さを感じる季節となってきました( ; ; )

今日はやわらぎアイテム紹介第4弾を行なっていきます!

まず1つ目は

⑦TRX

TRXとはTRXサスペンショントレーナー(ナイロン製のスロラップ)を用いた、自体重と重力を負荷として利用するトレーニンングです^_^

ストラップの長さや、身体のポジション(姿勢)を変えることによって可動域や強度を調整することができます!

身体のバランスを取りながら行う種目が多くあるため、全身の筋肉に刺激を与えることが可能です!

最初はバランスを保つのが難しいです( ;∀;)

楽しみながら一緒にトレーニングをしていきましょう!

⑧メドマー

空気圧によって下肢にマッサージを行い、血液循環やリンパの流れを促進するマッサージ機です。

筋肉の緊張をほぐすだけでなく

○足のむくみ改善

○冷え性改善

○疲労回復促進

などの効果があります(^O^)

該当する項目がありましたら当院で是非体験されてみてください!

当院では身体のケアだけでなくトレーニング指導まで行なっているためトータル的なサポートが可能です!

お気軽に身体の不調をご相談ください!

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院

福岡県北九州市小倉北区宇佐町2−8ー34

TEL093ー513ー4222