こんにちはこんばんは宮﨑です！
本日は前回の続きで当院のトレーニング、治療アイテムをご紹介していきます！
③トレーニングチューブ
弾力性のあるゴム性のチューブで
ローテーターカフと言われる肩もインナーマッスルを鍛える際や
足関節捻挫後のリハビリなどで使用されます！
場所も取らず価格も安価な為、ご自宅でのセルフトレーニングとして活躍できますよ！
④ストレッチポール
ストレッチポールとは、長い筒状のクッションのようなもので、
その上に乗り様々なストレッチや運動を行うことにより
体幹の強化や動きが悪くなった胸郭を動かし広げる効果があります！
猫背で肩こりがある方、体幹が弱い方など
より強度を上げたストレッチや運動ができるのでおススメです！
どれも地道なトレーニングですが
身体の為にとても大事な運動になりますのでやわらぎで一緒に頑張りましょう(^O^)
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
TEL ０９３−５１３−４２２２