こんにちはこんばんは！宮﨑です！
本日は、当院にあるトレーニング、治療アイテムを紹介致します！
まず１つ目は
①自転車エルゴメータ
自転車のようにペダルを漕いで有酸素運動などを行うことができるマシンです！
体重負荷がかからず着地衝撃がないので、比較的安全に運動ができます。
減量したいけど膝の痛みが出て歩くのが辛い方などはおすすめのです！
②バランスマット、バランスディスク
不安定な面に乗り様々なトレーニングを行うことにより、身体のバランスを保ってくれる働きをもつ体幹（インナーマッスル）だけでなく、足裏や膝にある感覚器官を刺激することができます！
インナーマッスルが弱いと、日常生活で余分な筋力を使ってしまうため、疲れやすい身体になってしまったり、歩く時の姿勢が悪くなってしまいます。
身体を上手く使えていない方などは是非！
その他にも、当院にはいくつかのアイテムがあります。
これから少しずつご紹介していきます！
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
福岡県北九州市小倉北区宇佐町２−８−３４
TEL 093-513-4222