このブログを見て下さっている皆さんこんにちはこんばんは！
今回のブログ担当は私、森ということで本日は骨盤について書きたいと思います。
最後にお知らせもおありますのでお見逃しなく👍
項目としてはこちら☟
・骨盤が歪むと出る症状
・骨盤の歪みにも種類がある
・当院の骨盤矯正はこんな感じ
それでは、レッツスタート！
骨盤が歪むと出る症状
骨盤が歪んでしまうと、出る痛みはまず腰痛でしょう。
慢性的な腰痛を持っている・ぎっくり腰になりやすい・長時間歩いたり、同じ態勢でいると腰周りがだる重くなるという方は骨盤が歪んでいるかもしれません。
次に、足のむくみや冷え性が考えられます。
骨盤が歪むことで特に股関節を動かす際に動かす筋肉に負担がかかってきます。筋肉に負担がかかり続け、凝り・詰まり・痛みとして出てきます。
この状態が長く続くことで血行が悪くなると言われています。血行が悪くなることで、水分代謝が鈍くなったり便秘になったりする可能性も高くなります。
その結果として、むくみが出てきます。
血行が悪くなることで、体の末端への血流が滞り気味になり冷え性・末端冷え性の可能性もでてきます。
骨盤の歪みにも種類がある
骨盤の歪みには大きく分けて2種類あります。
前後タイプと左右タイプです。
まずは、前後タイプです。前後の骨盤の歪みは自覚しやすいです。下半身太りや反り腰の原因となり、よく言われている骨盤が開いているというのも、この中に含まれます。骨盤が開いている方には、特に出産後にメンテナンスを何もしていない人にみられやすいですね。
次は、左右の歪みです。自覚がしにくい歪みです。左右に歪む原因としては、脚を組む際にいつも同じように組む、カバンをいつも同じ肩にかける、などの日常生活が深く関係してきます。鏡で確認した際に肩の高さが違ったり、腰の高さが違うなどの歪みがみられます。
骨盤の歪みは、放っておくと元通りに戻すのに時間のかかる厄介なものになります。そうなってくると、慢性的な腰痛やぎっくり腰の危険性も高まってきます。長期間そんな痛みに悩まされないように、早めに骨盤矯正を始めましょう。
当院の骨盤矯正はこんな感じ
当院の骨盤矯正は所要時間 30分です。
初回の方は、問診の時間を入れて40分前後となっております。
骨盤矯正前と骨盤矯正後の写真を比較し、分かりやすく説明いたします。
当院は助産師のいる骨盤矯正として産後のお母さんにも安心して受けて頂けるようになっています。お母さんの骨盤だけでなく、心のケアまで致します。
骨盤矯正のプランとしては、最初は正しい骨盤の位置定着のため週に1回～2回のペースで来ていただきます。
その後は状態次第で個人差はありますが、2週間に1回・3週間に1回と間隔を空け、最終的に1ヶ月～1ヶ月半に1回の間隔にしていきたいと思っています。
ベストは自分でストレッチやトレーニングを行うことでメンテナンス出来る様になることですね。
トレーニング方法をマンツーマンで教えるパーソナルトレーニングもありますので是非是非利用されて下さい。
只今、様々なキャンペーン行っております。
今痛みで悩まされている方、ご相談下さい。
一生あなたの体をサポートしていきます！
《お知らせ》
最後までお読みいただきありがとうございます。
読んでくださった皆様にお知らせです。
3月のイベントとして3月14日のホワイトデー辺りに何かあるかもしれませんね😊
月ごとにイベントがあると思いますので、内容はお楽しみに！
つい最近ですが、LINE＠始めました。
ご登録いただいた方には、特別調整10分500円OFF or 骨盤・猫背矯正500円OFFのプレゼントをしております。
また、これから先のイベントやキャンペーンなどの情報も配信していきますので登録された方は、良いこと尽くしですよ。是非ご登録お願いします。
最後のお知らせとして、ホームページをご覧になって知っている方もいると思いますが、時間外受付を始めました。
詳細はこちらになります。
平日 20:00～23:00
土日・祝日 要相談
時間外受付予約専用電話番号 080-8563-3483
自費のみの完全予約制となっております。仕事で営業時間に来院出来ない方は是非ご利用下さい。
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
〒802-0016 福岡県北九州市小倉北区宇佐町2丁目8-34
☎TEL 093-513-4222