北九州 小倉
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します!(^^)!
今年も当院のスローガン・「日本一 患者様とスタッフが笑顔になれる院」を徹底していきます。
そこで、当院では患者様が安心して来院できるように空気清浄機の配置・手指消毒・加湿器の配置・ベッド消毒をし、患者様の検温とスタッフの検温を毎日行っております。
患者様の身体だけでなく、心まで満足出来る環境と配慮をこれからも継続して行っていきますのでどうぞよろしくお願い致します!(^^)!
＃手指消毒＃加湿器＃空気清浄機＃ベットメイキング
寒くなってきましたね。
だんだんと、身体が固まってきてしまう季節になり、
肩こりや首こりがひどくなってきてませんか・・・？
また、最も多いのが腰痛で、疲れを先送りして駆け込みでギックリ腰などで来られる患者さんが多いです(笑)
そこで、当院ではそんなニーズに答えるために↓のようなメニューを用意しております。
このようなメニューを用意しており、皆様の身体が今の痛みを改善して、ストレスフリーな身体にします。
コロナ対策を怠らず、スタッフ全員の手指消毒や空気清浄機の完備やベットの消毒を継続していきます。
皆様が少しでも、不安がなくなるように院内を清潔に保ちながら、安心して来院出来る場をこれからも作っていきます！
こんにちは。こんばんは。
ブログを読んでいただきありがとうございます<(_ _)>
久しぶりに森がグログを担当します。
本日から急に寒くなりましたが、体調管理はできてますか。
冬はやっぱり鍋を食べて筋トレに限りますね(笑)
さて皆様、年末年始のご予定はお決まりですか？
やわらぎの年末年始の営業日はこちらになります。
年末年始が混み合う可能性が高いため、早期からの予約も受け付けております。
寒い中ですが、気を付けて来院されてください。
だんだんと、寒くなってきましたね。
季節の変わり目で、身体の不調を感じてますよね(´Д｀)
足先の冷えや、肩こり、腰痛、柔軟性が低下してしまい、身体が固まってキツくなりますよね？
そこで、当院ではそんな症状別に対応するために、↓のようなメニューをご用意させて頂きました。
このキャンペーンは、11/１６～11/３０日限定となっておりますので、この機会に当院に足を運んで見てはいかがでしょうか？
皆様のより良い人生が過ごせるように、健康面からサポートさせて頂き、
今年も残すところあと1ヶ月ぐらいですが、楽しくワクワク出来る身体になりましょう！
こんにちは！この度
9月7日(月)は、台風１０号の接近に伴い休診とさせて頂きます。
なお、振替日として9月２２㈫祝日を営業とさせて頂きます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします(´Д｀)
皆様もお気をつけてお過ごしください！
０８０－８５６３－３４８３
↑こちらが緊急の連絡先になりますので、何かありましたらご連絡ください。
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
福岡県北九州市小倉北区宇佐町2丁目８－３４
０９３－５１３－４２２２
こんにちは、やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の亀津です。
当院では、患者様が安心して来院して頂くために、ウイルス対策を強化してきました。
換気や、消毒、検温を徹底し、店内が広々しているので、３密になる恐れもありません。
ですが、それでも万全とは言えませんよね？
そこで、当院では、↓のような電化製品を導入して対策を強化しております。
当院では、様々な形で感染予防に全力で取り組んでいます。
これからも、スタッフ全員でマスク着用、手洗い、消毒、換気を継続して
皆様の健康をサポートさせて頂きます！
こんにちは、7月の営業日ですが
24日（金）25日（土）が休みとなっております。
詳しい時間や営業日は↑の画像をご覧ください。
間違えて、24、25日に来院されないように注意してください(笑)
23日祝日ですので、ご予約される方はお早めに！
皆さんこんにちは、段々と寒くなってきましたね。
寒さで身体が身体が固まって、疲れが残り仕事でもプライベートでも
イライラしていることってありませんか？
また、その疲れを先送りにして慢性的な肩こりや腰痛、もしくは
しびれなどになるとつらいですよね。
そんな時はプロの手技に任せましょう！
こちら出水先生の手技は完全予約制となってますので
予約はお早めにご連絡ください。
こんにちは！こんばんは！宮崎です！
自粛期間が続きストレスが溜まっていく日々ですが、
自分自身の為、そして誰かの為に辛抱強く、手洗い！うがい！！は必ず 、継続していきましょう！
そこで本日は
GWでの営業日をお知らせ致します！
4月29日（水）、５月3日（日）、4日（月）は休診となります!(^^)!
また、５月２日（土）、５日（火）、６日（水）は１８時までの診療となっておりますのでご注意くださいm(__)m
大変ご迷惑をお掛けたしますが、宜しくお願い致します。
こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。
暗いニュースが続いて身体が固まってませんか？
身体が固まってくると精神的にもネガティブな気持ちになっていきます。
そんな身体の不調を当院の一流トレーナーの出水先生にお任せください！
予約が埋まる前にお早めにご連絡お待ちしております。
身も心も当院でスッキリしましょう！
いつも、やわらぎボディコンディショニング鍼灸整骨院をご利用頂きありがとうございます。
当院では、コロナ対策にスタッフのマスク着用やベット、施術する前に手の消毒を
徹底しております。
また、換気を常時しております。
患者さんが使用したスリッパは丁寧に消毒し、患者さんが触れる
トイレのドアノブも消毒しております。
お身体を乾燥させないように加湿器を２台フル稼働させています。
当院では、コロナ対策を確実に実施し、患者さんが安心してご来院出来る環境を
今後とも作っていきます。
こんにちは、やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院の亀津です。
疲れが溜まってきて怠かったり、不規則な生活が続いたりして体の不調で悩んでいる方の為に当院では チラシのキャンペーンをしております。
不定期ではありますが午後15時から１７時の間にチラシ配りをしております。
お手頃のお値段で施術が受けることができ、一昨日チラシを持って来て頂いた60代の女性にも大変満足して頂きました。
このお得なチラシを持ってきて頂いて、お気軽に身体のメンテナンスをされてみてはいかがでしょうか？
皆さんこんにちは！
あっという間に3月になり、いよいよ新年度が始まりますね(^▽^)/
そこで！！！
私から一つ、皆さんに提案があります✨
これを機に、新しく身体のためになることを始めてみませんか？
例えば、ストレッチをするようにする、運動を始めてみる、食生活を改善する、より良い睡眠をとるなど、出来ることはいろいろありますよね。
けれどこれらはめんどくさいと感じる方や、やりたいけど時間がない?なんて方も多いと思います。
それでも大丈夫です！！！
私に、簡単で時間もかからない、そしてうれしい効果がたくさんある方法を紹介させてください?
それは
「水を飲むこと」
です?
水を飲むことはいいことだ、という話は誰もが聞いたことがあるでしょう。
しかし、その中でしっかり意識して水を適切に摂ることが出来ている方は一握りなのではないでしょうか？
これから水の摂り方やその効果を説明していくので、読んでいただいて、水とともに新しい生活を始めていただけたら嬉しいです(o^―^o)
では、そもそも水を摂るといってもどの蔵愛の量を飲んだらいいかご存知ですか？
よく、水は2L飲みなさいという話を聞きますよね？
しかし、これはもちろん全員に当てはまるわけではありません。
体重の4％の水を摂るというのが基準になっています。
つまり、体重が50㎏の方だと2Lとなります。
他にも、水分が足りているかを確かめる方法に、尿をチェックするという方法もあります。
皆さんは1日に何度トイレへ行っていますか？
実は、トイレに行く回数は1日に10回前後が適切です。
10回程度に満たないということは、水を摂取する量が足りていないと考えられます。
さらに、10回のうちの7回は色が無色透明に近いのが理想です。
皆さん、思い出してみてどうでしょうか？
日頃からチェックしてみると良いですね♪
では、適量の水を摂るとどのようないいことがあるのでしょうか？
それが1番気になるところだと思います！
これからいくつかご紹介します(^▽^)/
①ストレス解消
水にはリラックス効果があり、そのためストレスによるイライラを鎮静してくれます。
また、イライラすると体温が上がり、汗をかきます。
その結果、水分不足になってしまいます。
さらに、ストレスによって血液中のNa濃度が上がることで血圧も上がってしまいます。
その濃度を薄めるためにも、水を飲むことは効果的です！
②不眠解消
こちらは先ほどお伝えした水のリラックス効果によるものです。
水を飲むことで落ち着いて、入眠しやすくなります。
③疲労回復
私たちの体は水分が不足すると血液の流れが滞ってしまいます。
すると、酸素や栄養素を運びにくくなってしまって疲労がたまります。
そこで、水を飲むことで血液をサラサラに戻すのが良いです。
また、運送前に水を飲むと疲れが遅れてきて、回復も早まりますよ♪
もちろん、運動中や後にも水分補給をしてください。
④むくみ解消
当院に来院される患者さんの中にもむくみで悩んでいる方は多くいらっしゃいます。
そういう方も水分摂取を心がけてください。
身体の末端までの血液やリンパ液の巡りをよくすることでむくみが解消されます！
⑤便秘解消
水を飲むことで新陳代謝が改善されると便秘に効きます。
特に、硬い便が原因の便秘であれば、水分量を増やすことで便が柔らかくなるので効果的です。
ただし、1度に多くの水を摂取してしまうと吸収されずに尿となり、あまり意味がないのでこまめに飲んでくださいね(^▽^)/
⑥ダイエット効果
水を飲むことで体温が上がり、代謝が上がるのでダイエットに効果的です。
また、水は体に溜まった老廃物や脂肪を排出することを助けてくれます。
更に、１時的ではありますが空腹感を抑えてくれるので無駄なものを食べることも減らしてくれるでしょう！
⑦美肌効果
水分を取ると血流がよくなり、新陳代謝もよくなるので、肌のオーバーターン(古い細胞や組織が入れ替わること)が整います。
また、有害物質を排出することも水が助けてくれます。
その結果、角質・こわばり・乾燥・しわ・たるみ・くすみ・くま・肌荒れなどが改善されて美肌へと近づいていきます！
⑧体温調節
水は体温を調節してくれる働きも持っています。
人間の平均体温は36.5～37.1℃といわれていて、これより低いと低体温です。
平熱がこの範囲に収まっていない方は水分の取り方を見直してみてください。
⑨施術効果への影響
実は水分を取っているかどうかで、施術を受けた際に良くなるかどうかに関わってきます。
また、水を飲んでいないと揉み返しが来やすくなってしまいます。
せっかく来院して頂いて身体を回復させているのに効果が減少してしまってはもったいないですね。
当院にはウォーターサーバーを用意しておりますので是非とも活用して頂き、水分摂取をしてくださいね♪
これらが水を飲むことで得られる効果です(^▽^)/
かなりたくさんありますね✨
しかし注意点もあります。
まず、水はこまめに飲むこと。
朝起きた時、入浴後、寝る前など飲むタイミングを決めて習慣化することがおすすめです。
そして、飲む水は冷たすぎないこと。
理想は常温か温かいものです。
冷たい水を飲むと内蔵が冷えて機能が低下してしまいます。
免疫力が低くなってしまうなどの影響があるので注意してください。
最後に、水分を摂取するときは水を飲んでください。
水だと血管にいくまでは10分程度ですが、コーヒーやジュースだと1～3時間かかってしまいます。
気が付いていなくてもその間に脱水症状になってしまうので、水を飲んでください。
どうですか？
嬉しい効果がたくさんで水を飲むモチベーションも上がったのではないでしょうか？
是非水と共に新生活をすっきりと始めて見てください！！
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
〒802-0016 福岡県北九州市小倉北区宇佐町2丁目8-34
TEL 093-513-4222
皆さん、こんにちは、調子はいかがでしょうか？
コロナウイルスで、暗いニュースが続いて気持ちまで沈んでしまって
身体も硬くなってしまいます。
そこで、当院では3月20日(金)の祝日営業(10:00~18:00)しておりますので
身体も気持ちも当院で温めてコロナウイルス対策をしていきましょう。
また、3月21日（土）をスタッフの研修日として営業をお休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません。スタッフ一同より高い技術を提供できるよう頑張りますのでご理解のほどよろしくお願いします。
3月14日(土)は男子フィギュアスケート選手権である宇野昌磨選手のトレーナーをしている出水先生が勤務しています！残りの枠に制限がございますのでお早めにご予約を！！
そして、3月14日はくしくもホワイトデーですね！特別な日には何か特別なことをしたくなってしまいます(≧▽≦)
来院された方には何かいいことが起こるかも・・・！？( *´艸｀)
このブログを見て下さっている皆さんこんにちはこんばんは！
今回のブログ担当は私、森ということで本日は骨盤について書きたいと思います。
最後にお知らせもおありますのでお見逃しなく?
項目としてはこちら☟
・骨盤が歪むと出る症状
・骨盤の歪みにも種類がある
・当院の骨盤矯正はこんな感じ
それでは、レッツスタート！
骨盤が歪むと出る症状
骨盤が歪んでしまうと、出る痛みはまず腰痛でしょう。
慢性的な腰痛を持っている・ぎっくり腰になりやすい・長時間歩いたり、同じ態勢でいると腰周りがだる重くなるという方は骨盤が歪んでいるかもしれません。
次に、足のむくみや冷え性が考えられます。
骨盤が歪むことで特に股関節を動かす際に動かす筋肉に負担がかかってきます。筋肉に負担がかかり続け、凝り・詰まり・痛みとして出てきます。
この状態が長く続くことで血行が悪くなると言われています。血行が悪くなることで、水分代謝が鈍くなったり便秘になったりする可能性も高くなります。
その結果として、むくみが出てきます。
血行が悪くなることで、体の末端への血流が滞り気味になり冷え性・末端冷え性の可能性もでてきます。
骨盤の歪みにも種類がある
骨盤の歪みには大きく分けて2種類あります。
前後タイプと左右タイプです。
まずは、前後タイプです。前後の骨盤の歪みは自覚しやすいです。下半身太りや反り腰の原因となり、よく言われている骨盤が開いているというのも、この中に含まれます。骨盤が開いている方には、特に出産後にメンテナンスを何もしていない人にみられやすいですね。
次は、左右の歪みです。自覚がしにくい歪みです。左右に歪む原因としては、脚を組む際にいつも同じように組む、カバンをいつも同じ肩にかける、などの日常生活が深く関係してきます。鏡で確認した際に肩の高さが違ったり、腰の高さが違うなどの歪みがみられます。
骨盤の歪みは、放っておくと元通りに戻すのに時間のかかる厄介なものになります。そうなってくると、慢性的な腰痛やぎっくり腰の危険性も高まってきます。長期間そんな痛みに悩まされないように、早めに骨盤矯正を始めましょう。
当院の骨盤矯正はこんな感じ
当院の骨盤矯正は所要時間 30分です。
初回の方は、問診の時間を入れて40分前後となっております。
骨盤矯正前と骨盤矯正後の写真を比較し、分かりやすく説明いたします。
当院は助産師のいる骨盤矯正として産後のお母さんにも安心して受けて頂けるようになっています。お母さんの骨盤だけでなく、心のケアまで致します。
骨盤矯正のプランとしては、最初は正しい骨盤の位置定着のため週に1回～2回のペースで来ていただきます。
その後は状態次第で個人差はありますが、2週間に1回・3週間に1回と間隔を空け、最終的に1ヶ月～1ヶ月半に1回の間隔にしていきたいと思っています。
ベストは自分でストレッチやトレーニングを行うことでメンテナンス出来る様になることですね。
トレーニング方法をマンツーマンで教えるパーソナルトレーニングもありますので是非是非利用されて下さい。
只今、様々なキャンペーン行っております。
今痛みで悩まされている方、ご相談下さい。
一生あなたの体をサポートしていきます！
《お知らせ》
最後までお読みいただきありがとうございます。
読んでくださった皆様にお知らせです。
3月のイベントとして3月14日のホワイトデー辺りに何かあるかもしれませんね?
月ごとにイベントがあると思いますので、内容はお楽しみに！
つい最近ですが、LINE＠始めました。
ご登録いただいた方には、特別調整10分500円OFF or 骨盤・猫背矯正500円OFFのプレゼントをしております。
また、これから先のイベントやキャンペーンなどの情報も配信していきますので登録された方は、良いこと尽くしですよ。是非ご登録お願いします。
最後のお知らせとして、ホームページをご覧になって知っている方もいると思いますが、時間外受付を始めました。
詳細はこちらになります。
平日 20:00～23:00
土日・祝日 要相談
時間外受付予約専用電話番号 080-8563-3483
自費のみの完全予約制となっております。仕事で営業時間に来院出来ない方は是非ご利用下さい。
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
〒802-0016 福岡県北九州市小倉北区宇佐町2丁目8-34
☎TEL 093-513-4222
