こんにちはこんばんは！宮崎です
新しい１年が始まりかなり冷えてきましたね、、
本日の北九州市の気温は6℃！！
寒すぎます(>_<)
皆さんもご存知だと思いますが
気温が下がり、体温が低下してしまうと
身体が硬くなり怪我をしやすい状態になってしまいます
そこで！！
今月のイベントについてご紹介させていただきます！
今月のイベントは、、、、
Breath-ingストレッチ！！
Breathーingストレッチでは
身体のリラックスした状態を作るため腹式呼吸を特に！大事に取り入れていきます。
お身体の状態に合わせて担当のトレーナーが筋肉を伸ばしていきますので、ストレッチが苦手な方も受けやすメニューになります！
『身体を柔らかくしたい方』『姿勢を改善したい方』
『運動パフォーマンスを向上させたい方』『ストレッチが苦手な方』
この機会に是非お待ちしております！(^ ^)
やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院
福岡県北九州市小倉北区宇佐町2−８−３４
TEL ０９３ー５１３ー４２２２