投稿者: ykokura

こんにちは　黒岩です。(^^)/

皆様　いつもご来院頂きましてありがとうございますm(__)m

暑い日々が続きますが、これから夏に向けて開放される時期となりますね(^^♪　素足にサンダルを履かれる機会も多くなると思います

　

そこで　足裏の固い角質　ひび割れた角質　かさかさした角質など気になる方へ

足のオイルマッサージに引き続き新しく　足裏の角質取りのメニューがでました

余分な角質を取り除き　つるつるな見られても平気な素足美人になりませんか?

足裏のケアについて少しお話をさせて頂きます

なぜ　足裏の角質が部分的に固くなるのか、知ってますか(^.^)

立った時に、足裏の地面に着かない土踏まずの空間を作り出している縦と横の3本の「足のアーチ」が崩れることで　骨格構造に歪みが出て負荷がかかり角質ができるようになります

足が自分を守るために角質を固くするのですが　守るためとは言え

さらに進むとタコや魚の目になることあり　歩くたび痛みや刺激が筋肉にダイレクトに伝わり　膝や腰に影響を及ぼすこともあります

余分な角質を取り除き　つるつるの素足になりましょう

そして　足裏の筋肉を柔らかくして本来持っている足裏の機能を回復

させていけたらいいですね

皆さんこんにちは

　

今日は６月から新しく始まった院内改革を紹介します

　

なんと2つあります！！

　

1つ目は・・・

口コミ募集!(^^)!

　

口コミされた方にプレゼント?

　

院の口コミを書いてくださった方に自費メニューの割引を行っています

　

・骨盤矯正or猫背矯正　特別価格　2.980円

　

・オイルマッサージ　　　　1.500円→1.000円

　

・特別調整　　　　　　　　1.000円→500円

　

・パーソナルトレーニング　1.000円→500円

　

の中からお選びいただけます

　

　

2つ目は・・・

保険診療の予約スタート！

保険診療の予約が始まりました

　

予約をされている方、優先でご案内をしています

　

次回来られる日時が決まっている方は予約をされた方が確実です?

　

来られた方はお気軽に、スタッフにお聞きください

　

また、新しい取り組みがあったらお知らせしていきます

　

お楽しみに(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

こんにちは！

　

最近どんどん暑くなってきましたね?

そして「熱中症」という言葉も

よく聞くようになりました

　

熱中症といえば、「暑さ」とか「日差し」とか…

環境の要因を思い浮かべますよね

　

でも、熱中症の原因は体にもあるんです

例えば寝不足や体調不良、運動不足！

　

つまり、睡眠、食事、運動がとっても大切なんです！

逆に、汗をかく機能が低下している方は危険です(*_*)

　

汗をかける体質になるためには…

・水分やカリウムを摂取

・筋肉量を増やす　←これが大事です！！

トレーニングをして熱中症を予防しましょう！

　

当院では、パーソナルトレーニングも行っています！！

からだ作りや運動のご相談を受け付けているのでぜひ(^^)

　

熱中症は命に関わることもあります

皆様、お気をつけてお過ごしください

こんにちは☀

最近は、もう夏が来たような暑い日が続きますね?

熱中症になっている方も増えているので、こまめに水分摂取をしましょう！

　

　

今日は、健康は体の中からと言うことで・・・

私がいつも食べているお昼ご飯を紹介したいと思います?

　

毎日日替わりで、たくさんの種類の食材が使われており、栄養バランスがバッチリのお弁当です！

おかずの種類も６種類で（フルーツなどのデザートも含めて）、食べ応えもあり毎日買いに行ってます(*^_^*)

　

もちろん、体を動かすことも健康になる上でとても大切なことですが、体は食べ物で作られているので、日頃何を食べているかで健康状態は変化します！

　

旬の食材は、栄養価の高いものも多いので、その時期その時期で食事を楽しみたいですね♬

今月は、アスパラ、インゲン、枝豆・・・などなど、たくさんあります。

　

あと、私が気を付けていることは、発酵食品を摂ることです！

発酵食品は、腸内環境に大きく影響するので、毎日摂りたい食品です。

どうしても偏った食事で、便秘がちになった時には、大豆からできているサプリを利用することもあります。

　

腸内環境が悪化すると、便秘だけでなく、肌荒れや花粉症、さらには不妊症などの原因にもなると言われています。

今、現在体の不調でお悩みの方は、腸内環境を見直すとそこに原因が潜んでいるかも・・・！？

　

ちなみに腸内環境を良くして、体質改善をする際には、３か月の期間を要すると言われています。

１週間頑張って、改善されないから諦めるのではなく、最低３か月は頑張って継続してみて下さい！！

　

昔から【継続は力なり】と言われますが、本当にその通りだと思う、よく出来た言葉ですね。

なんでも３か月は継続して頑張りましょう！

　

１人で続かない時には、当院でもお手伝いできますので、お気軽にご相談くださいね(*^_^*)

こんにちはこんばんは！宮崎です！

今月ですが院終了後、湯川整骨院の渡邊先生に来て頂き勉強会を行いました(#^.^#)

今回学んだのは・・・・・・・

「テーピング」です！

　　　　　　　

将来、スポーツトレーナーになりたいと思っている私にとっては、とても貴重な時間でした( ;∀;)

実際に偏平足気味の私も巻いて貰ったのですが、、、、、

　

驚くほどに指先で地面をつける感覚が出てきて速く走れそうだなと！

高校球児時代に出会えればよかったなと、、、(´Д｀)

　

ぜひ！患者様にも、貼った後の感覚を感じてもらいたい内容です！！

　

私たちも習ったことを何度も練習して、日々より良いものが提供できるようにしていきますので、

「打撲」　「捻挫」　「偏平足」　「外反母趾」　　

　　などでお仕事や、部活で痛みが出て支障の出られる方は是非ご相談ください！

　

偏平足テーピングは、片足２００円です(^^)/

走ることの多いスポーツをされている方で、すねの内側を痛めるようなシンスプリントの方のテーピングもしてます！

こちらも、片足２００円となっていますので、痛みでお悩みの方はぜひご相談ください(^^♪

　　　

　皆さんこんにちは?

　

近年はスマホが普及してきたこともあり、小学生からスマホを使っているのをを見かけますね。

　

長時間スマホの画面を見続けることが多くなった現代ならではの、身体の痛み・歪みが増えてきています。

　

ストレートネックも体の歪みの１つです

　

お仕事で長時間のパソコン作業や下向きの方、家で長時間スマホをいじっている方は、知らない間にストレートネックになる危険があります

　

　

最近頭痛が出やすくなった、肩こり・首こりが酷くなった、目が疲れやすくなったなどを感じている方は、ストレートネックのサインかも⁉

　

その身体のサインを見逃していませんか(◎_◎;)

　

このサインに気づかずに放っておくと猫背になったり、腰痛が出やすくなります

　

ストレートネックの方は横から姿勢を見ると、頭が前に出ています。

　

　

ここで自宅でできる簡単セルフチェック法‼

　

壁に背中をつけ、気を付けの姿勢をとります。

　

後頭部が壁につかない…

　

意識して首を倒さないといけない…

　

そんな人はストレートネックの可能性大‼

　

正常な人は後頭部、肩甲骨、お尻、かかとが自然に壁につきます。

　

チェックが出来たら予防・改善をしていきましょう。

　

ストレートネック改善法?

　

軽度のものであれば、ストレッチっで徐々に改善されていきます

　

もし治らないのであれば骨格の歪みが考えられます

　

その骨格の歪みを治すために【猫背矯正】があります

　

　当院の猫背矯正はとても特徴的⁉

　

ここが他の院と違う

　

・ポールの上に寝て行う

　

・患者さん自身で身体を動かす

　

・当院ならではの肩甲骨はがし

　

全て猫背・ストレートネック改善のための工夫です?

　

猫背矯正で背骨の歪みを整え、首も綺麗なアーチを作っていきましょう

　

ストレートネック・猫背でお悩みの方は是非ご相談下さい

こんにちは、黒岩です?

　

皆様　ご来院いつもありがとうございますm(__)m

またまた?今日は足のオイルマッサージのご紹介をさせて頂きます(^_^)/

　

　

足裏を刺激しマッサージする健康法は、日本でも古くから伝えられていて

アメリカで学問として理論ずけられ、リフレクソロジーとして現在は知られるようになりました。

　

　

リフレクソロジーとは・・・

内臓などの臓器・器官は　”足の裏”　に全て写し出されるため、マッサージして触ることで、健康状態が分かります?

　

足の裏を間接的に刺激することで、身体の自然治癒力を高め、病気を予防する効果があります！

病気になって治療するのではなく、普段から病気にならない身体を作りをしましょう(*^^*)

　

自然治癒力を高めることは大切ですね☆

　

また足の裏は、第２の心臓と言われており、血液を心臓へ返すポンプの働きをしています。

運動不足などでポンプの役割が不十分になると血行不良を起こし、酸素が十分に回らなくなり、筋肉内に乳酸が溜まりやすくなってしまいます?

　

その他、血行不良になると「肩凝り・腰痛・関節痛」「冷え性」「むくみ」と言った症状も日常的に現れてきます。

　

足の裏の刺激・マッサージをすることで、これらの症状が少しでも良くなれば心も体も嬉しいですね(^O^)✨

　

　

オイルマッサージでは、日常生活の中であまり使われてない足のマッサージも含まれています(^_^)/

・ウオーキングをしている方

・慢性的な肩凝り・腰痛・首の痛みに悩まされている方

・仕事が忙しくて疲労が溜まっている方

・同じ姿勢でむくみや冷えがある方など

足のオイルマッサージをされてみませんか？

　

足から健康になりましょう(^O^)

　

皆さん、こんにちは☀

GWをいかがお過ごしですか？

　

当院は、今日・明日と６日の日に元気に営業しております٩( ”ω” )و

　

そして、今日はついに年号がかわりましたね！

平成元年生まれとしては、淋しいような何か不思議な感覚です(*’ω’*)

　

また、新たに日本が進化していくのが楽しみですね！

当院もどんどん進化できるように、日々頑張っていきたいと思います٩( ”ω” )و✨

　

　

☆早期改善！痛みのでにくい体つくり！☆

を提供できるよう、

４月から、パーソナルトレーニングは無理なく簡単に受けられるよう、１０分～出来るメニューとして再登場！！

オイルマッサージ（足）は、他のメニューにプラスしてもう少し・・・と言う声にお応えして、１０分～受けられる新メニューとして登場しております！

　

その他、根本治療メニューとして骨盤矯正・猫背矯正にも力を入れております！

　

また、急に痛みが出たような場合は、保険治療も対応しております。

もちろん、交通事故による自賠責保険も対応しておりますので、お悩みの方はご相談ください！

　

新たな情報をどんどん配信していきたいと思いますので、

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院をこれからもよろしくお願い致します(｀・ω・´)ゞ✨

　

　

　

　

　

やわらぎBODYコンディショニング鍼灸整骨院

小倉北区宇佐町２丁目８－３４

☎０９３－５１３－４２２２

こんにちは☀宮崎です！

今回は長いＧＷ、皆さんはどこか出かける予定はありますか？

　

当院ではＧＷも４月３０日（火）５月1日（水）、２日（木）通常営業

6日（月）⇒１７：００まで営業しております！

　

日頃、忙しくて来られない方は是非ご来院ください!(^^)!

　

ここで4月から始まった新メニューの一つをご紹介させていただきます(‘◇’)ゞ

今回紹介させていただくメニューは、、、、

【オイルマッサージ（足）】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　です！！！！！！！！　

オイルマッサージとは足にある全身の部位（臓器や神経）とつながっている反射区と言われる箇所をマッサージで刺激することにより、気（体内のエネルギー）の流れをスムーズにして身体のバランスを整えることから、以下のような効果があります！

　①気（体内のエネルギー）の流れを促進

　　②老廃物（むくみ）を身体の外に排出

　　③自然治癒力向上

　④リラックス効果

　　　　　　　　　　　　などの効果が期待できます！

当院では１０分・・・１５００円　

他の自費メニューや保険メニューと組み合わせてすることが出来ます!(^^)!

　

ご希望があればお身体の調子によってご相談しながらメニューの計画も立てていきますので、お悩みの方はぜひお声掛けください(^O^)

　

私も、前日してもらったのですが・・・

痛い箇所は本当に痛かったです(´;ω;｀)?

大腸が悪いのだとか・・・

　

うん、身に覚えがあります((+_+))

　

その後は、足がポカポカして温まり、足が軽くなりました(^_^)/

その他にも、足の筋肉を刺激することで、正しい筋肉を使えるようになり、歩きやすくなります！

正しい筋肉が使えると、女性の大敵⚡むくみなどにも効果が出てきますよ✨

　

　

　

予約も可能となっておりますので、気になった方は、TOPページのネット予約か、お電話にてご予約ください✉

☎０９３－５１３－４２２２

　

お待ちしております٩( ”ω” )و✨

　

　

GWの営業日のお知らせです

４／２７（土）通常営業（１８：００まで）

　　２８（日）休み

　　２９（月）休み

　　３０（火）通常営業

５／１（水）通常営業

　　２（木）通常営業

　　　３（金）休み

　　　４（土）休み

　　　５（日）休み

　　６（月）短縮営業　⇒　１７：００まで受付

　

となります。

６日は振替休日ですが、営業しておりますので、ぜひご来院下さい。

　

お待ちしております(*^▽^*)