こんにちは、やわらぎ整骨院の亀津です。
マスクが手に入りづらく不安な気持ちになったりしますよね？
そんな時、自己免疫力を上げて身体の調子を良くして
ウィルス対策をしましょう！
では、実際にどんなことが自己免疫に効果があるかというと
それは、筋トレです。
筋トレで、身体の内側からウィルス対策を予防し
身体を動かすことで、溜まっているストレスを発散するが出来ます!(^^)!
もちろん各個人に合わせたトレーニングを行えるように
トレーニングの有資格者が勤務しておりますので、
お気軽にご相談ください(≧▽≦)